تليف الكبد

تليف الكبد

تليف الكبد من الأمراض الخطيرة التي من الممكن أن تؤدي إلي الوفاة ، لذلك يجب عليك علاج تليف الكبد طبيعياً . حيث أن في هذة الحلة يعمل الكبد بشكل غير طبيعي ، وهو مرض تقدمي يتطور تدريجياً علي مر السنين إذا لم يتم علاجه بالطريقة الصحيحة ، في هذا الحالة يتم تلف أنسجة الكبد السليمة ، ويحل محلها نسيج الندبات وتبدأ خلايا خلايا الكبد المتبقية أن تضاعف لتحل محل الخلايا الميتة مما يؤدي إلي تشكيل مجموعات من خلايا الكبد ، وفي النهاية يمنع هذا النسيج من الندبات تدفق الدم عبر الكبد ، مما يؤدي إلي توقف الكبد عن العمل تماماً والوفاة . في هذا المقال سوف نقدم لكن أفضل العلاجات الطبيعية المنزلية لعلاج تليف الكبد .

 

تليف الكبد

تليف الكبد

 

 

لا شك أن الكبد يقوم بأداء وظائف بيولوجية هامة في جسم الإنسان ، لذلك من الهام الحفاظ علي صحة الكبد حتي يقوم بأداء وظائفه بشكل صحيح ، يعمل الكبد علي إزالة السموم الضارة من الجسم ، ويقوم بتنقيه الدم ، كما انه يقوم بإنتاج بعض المغذيات الأساسية التي يحتاج إليها الجسم .

يُمكن أن يؤدي فشل الكبد إلي الموت ، لذلك من الضروري بدء العلاج من بداية ظهور المرض .

في المرحلة الأولي من مرض تليف الكبد يقوم الكبد بشكل طبيعي بإصلاح نفسه ، بعد ذلك يبدأ أن يعمل بالشكل الطبيعي ، ولكن بعد الوصول إلي مراحل متقدمة من مرض تليف الكبد يصبح الكبد ممتلئاً بأنسجة الندبات ، وتحل الأنسجة الليفية الندبية بدلاً من أنسجة الكبد السليمة .

أسباب تليف الكبد :

  • تناول الكحوليات لفترات طويلة .
  • اضطراب الكبد الدهني .
  • التهاب الكبد الوبائي B و C .

أعراض تليف الكبد :

يُمكنك ملاحظة أعراض هذا المرض في مرحلة مبكرة ، وتشمل الأعراض الأولية علي الآتي :

  • التعب والإجهاد .
  • فقدان الشهية .
  • الغثيان .
  • القئ .
  • حكة في الجلد .
  • فقدان في الوزن .

    علاج تليف الكبد 

    من سوء الحظ ، أنه لا يوجد علاج يُمكنه القضاء علي هذا المرض الخطير ، ومع ذلك يُمكن للإنسان أن يمنع المزيد من الضرر للكبد وتقليل المضاعفات ، أثناء علاج تليف الكبد يجد علي المريض معرفة السبب الرئيسي لإصابته بهذا المرض .

    بغض النظر عن العلاجات الطبية والأدوية ، هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يُمكن أن تساعد في تحسين الحالة ، وهذة العلاجات يُمكن تحضيريها بسهولة في المنزل ، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في هذة العلاجات .

    ١- الإقلاع عن تناول الكحوليات :

    يُعد الإفراط في تناول الكحوليات من الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض تليف الكبد ، يجب عليك التوقف عن تناول المشروبات الكحولية لأنها لها تأثير سلبي علي خلايا الكبد ، وقد تؤدي إلي تفاقم الحالة الصحية للكبد وازديادها سوءاً ، وتشير إحدي الأبحاث أن الكحول قد يتسبب في حدوث التليف الكبدي المميت .

    ٢- اللبن الخاثر أو مخيض اللبن ( Buttermilk ) :

    يساعد مخيض اللبن علي التخفيف من حالة تليف الكبد ، كما أن له تأثير جيد علي الصحة العامة وخاصة لعملية الهضم عن طريق الحفاظ علي مستوي صحي من البكتريا في المعدة .

    طريقة استخدام اللبن الخاثر أو مخيض اللبن لعلاج مرض تليف الكبد :

    • يُمكنك عمل مشروب من مخيض اللبن عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلي كوب من مخيض اللبن ( تقريباً 250 ملي) .
    • تناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم للحصول علي أفضل النتائج وراحة أكثر لمرض تليف الكبد .

    ٣- علاج تليف الكبد بعصير الليمون :

    وفقاً لطب الايورافيدا ، يعمل عصير الليمون علي توفير بعض الراحة من مرض تليف الكبد ، كما أن عصير الليمون مفيد في عملية الهضم ، وسوف تحصل علي بعض الراحة خلال بضعة أيام من استخدام عصير الليمون ، بالإضافة إلي ذلك ، يعمل عصير الليمون علي تعزيز مستويات فيتامين C في الجسم ، ولكن يجب تجنب إضافة السكر لهذا العلاج وذلك لأن الكبد المُصاب سيجد صعوبة في عملية الهضم .

    طريقة استخدام عصير الليمون لعلاج مرض تليف الكبد :

    • يُمكنك عمل عصير الليمون عن طريق عصر نصف ليمونة في كوب من الماء ( حوالي 250 ملي) .
    • بعد ذلك ، أضف الملح حسب رغبتك .
    • يُمكنك تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم للحصول علي أفضل النتائج .

    ٤- علاج تليف الكبد بعصير السبانخ والجزر :

    يمتلك عصير السبانخ والجزر تأثيراً سحرياً علي صحة الكبد ، حيث أن الجزر يحتوي علي كمية كبيرة من الحديد ، بينما تحتوي السبانخ علي كميات كبيرة من الحديد ، وفيتامين K ، وفيتامينات B ، والأحماض الدهنية أوميجا 3 ، وبصرف النظر عن قدرة عصير السبانخ والجزر علي مكافحة مرض تليف الكبد فإن هذة المغذيات الحيوية ستعزز صحتك العامة .

    علاج تليف الكبد بطريقة عمل عصير السبانخ والجزر

    • خذ القليل من الجزر مع السبانخ ، واغسلها جيداً .
    • ضع الجزر والسبانخ في العصارة لعصرهم معاً .
    • تناول هذا العصير .
    • إلي جانب ذلك ، سوف يعمل هذا المشروب أيضاً علي إزالة السموم من الجسم كل يوم .
    • يُمكنك تناول هذا العصير مرتين في اليوم للحصول علي أفضل النتائج لعلاج مرض تليف الكبد .

    ٥- علاج تليف الكبد ببذور البابايا :

    تحتوي بذور البابايا علي العديد من الخصائص المضادة للأكسدة ، وهذا يساعد في تعزيز جهاز المناعة الذي بدوره يعمل علي التسريع من عملية الشفاء ، في عملية الهضم يمنج جسم الإنسان الأمونيا ، يقوم الكبد بجعل هذة الأمونيا غير ضارة ، وقد لا يعمل الكبد بشكل صحيح عندما يُصاب الكبد بتليف الكيد ، تحتوي بذور البابايا علي إنزيم البابين الذي يساعد في تكسير مخلفات البروتين وبالتالي تساعد بذور البابايا علي خفض مستويات الأمونيا في الدم .

    طريقة استخدام بذور البابايا لعلاج مرض تليف الكبد :

    • تليف الكبد

      تليف الكبد

    • قوم بطحن بذور البابايا حتي تتحول إلي مسحوق ناعم .
    • أضف حوالي 10 قطرات من ماء الليمون إلي المسحوق الناعم من بذور البابايا .
    • تناول هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة شهر للحصول علي أفضل النتائج .

    بالإضافة إلي ذلك ، يُمكن لبذور البابايا أيضاً إزالة السموم من الكبد ، كما أن بذور البابايا غنية بفيتامين B المعروف بأنه مفيد في تليف الكبد ، كما يعمل ماء الليمون علي تعزيز الجهاز المناعي لأنه غني بفيتامين A وفيتامين C والزنك وفيتامين E وبالتالي يعمل هذا الخليط علي تعزيز نظام المناعة ويجعل عملية الشفاء أسهل ,اسرع .

    تحذير : يجب علي السيدات الحوامل عدم تناول بذور البابايا 

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

صفار البيض له قيمة غذائية عالية جدا نظراً لتعدد فوائد صفار البيض . أن وصفات بياض البيض الأومليت و الوصفات الاخرى الخالية من صفار البيض أصبحت مرادف صحي للكثيرين. و لكن إذا قمت بإلقاء صفار البيض، فأنت بذلك تخسر الجزء المغذي الأكبر من البيضة. فمثلاً يحتوي صفار البيض ( و ليس البياض) على فيتامينات ” إيه، دي، إي، كيه” إلى جانب دهون أوميجا 3 بالمقارنة مع بياض البيض . كما أن صفار البيض يحتوي أيضاً على حمض الفوليك، فيتامين بي 12. و يحتوي الصفار أيضاً على كمية كبيرة من مادة الكولين المغذية، و بعض المواد المضادة للأكسدة مثل اللوتين و الزيكسانثين.

و لكن على مر العديد من العقود من الزمن كان الناس يبغضون صفار البيض و ذلك لأنه يحتوي على الكوليستيرول و الدهون المشبعة. و لكن على عكس العقيدة الغذائية السائدة أنه يجب تجنب تناول صفار البيض، فإن الكوليسترول و الدهون المشبعة الموجودة في صفار البيض مفيدة للغاية للصحة.

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

صفار البيض و الأطعمة الغنية بالكوليسترول قد تكون من بين الأفضل لصحتك

العديد من الأطعمة الصحية أصبحت غنية بالكوليسترول و الدهون المشبعة. ولكن الكوليسترول تم تشويهه منذ أوائل خمسينيات القرن العشرين و ذلك بعد نشر بحث للطبيب أنسيل كيز.

و لكن الكوليسترول له العديد من الفوائد الصحية و هو يلعب دو رئيسي في تنظيم مسارات البروتين التي تشارك في تكوين الخلايا، كما أنه ينظم العمليات الخلوية الأخرى.

و من المعروف أن الكوليسترول يلعب دوراً هاماً في أغشية الخلايا، و لكن الأبحاث تشير إلى أن الكوليسترول يتفاعل أيضاً مع البروتينات داخل خلايا الجسم، و هذا يزيد من أهميته. و يتكون الجسم من تريليونات الخلايا التي تحتاج إلى التفاعل بعضها مع بعض. و الكوليسترول هو أحد هذه الجزيئات التي تسمح بحدوث هذه التفاعلات. فعلى سبيل المثال الكوليسترول هو محفز لإفراز أحماض الصفراء. و لذلك بدون وجود كميات كافية من الكوليسترول يمكن أن يؤثر بالسلب على نظامك الهضمي. كما أن الكوايسترول يلعب دوراً أساسياً في المخ، و الذي يحتوي على حوالي 25% من الكوليسترول الموجود في جسمك. و هو مهم جداً لتكوين التشابكات العصبية، و هي الروابط بين الخلايا العصبية الموجودة في جسمك و التي تسمح لك بالتفكير و تعلم أشياء جديدة، و تكوين الذكريات.

تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول وصفار البيض لا يؤدي لإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

يحتوي صفار البيضة الواحدة على حوالي 210 ملليجرام من الكوليسترول، و لذلك فإن وكالات الصحة العامة في الولايات المتحدة قد نصحت الأمريكيين بتقليل تناول البيض. ولكن هذه التوصية ليست جيدة إلى حد كبير. فالكوليسترول لا يسبب أمراض القلب، و تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول لا يسبب زيادة مستويات الكوليسترول لديك.

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

هل تعرف فائدة صفار البيض؟

و يقول الدكتور ستيفن نيسن طبيب أمراض القلب في كليفلاند كلينيك أن 20 % فقط من مستويات الكوليسترول في الدم تأتي من نظامك الغذائي. و يتم إنتاج الكمية الباقية من الكوليسترول في جسمك عن طريق الكبد، و الذي يقوم بتصنيعه لأن جسمك يحتاج الكوليسترول.

و قد أشارت إحدى الدراسات على البالغين في كارولينا الجنوبية إلى عدم وجود أي إرتباط بين مستويات الكوليسترول في الدم و تناول الغذاء السيء، مثل تناول اللحوم الحمراء و الدهون الحيوانية و الزبدة و البيض و الحليب كامل الدسم و لحم الخنزير المقدد و السجق و الجبن.

لذلك فإن تناول أكثر من 6 بيضات في الأسبوع لا يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو بالجلطات نتيجة فقر وصول الدم.

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

الغدة الدرقية عضو مهم جدا للجسم ويمكنك أن تعتني به وتقدم له فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية للعناية بها والحفاظ على وظائفها . يستمد الزيت من جوز الهند  الذي يحتوي علي قيمة غذائية عالية فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن . ولكن ما تم التوصل إليه هو فوائد تناول معلقة واحدة من زيت جوز الهند  تساعدك في علاج مشاكل الغدة الدرقية . زيت جوز الهند له حجم معين و وشكل يجعل الجسم  يستجيب إليه بشكل مختلف . يؤدي هذا زيادة التمثيل الغذائي وعدم تخزين الكثير من الدهون . لأن زيت جوز الهند يحتوي علي مضادات الميكروبات وهذا يعني محاربة البكتريا الموجودة في الجسم . فهو يقدم لك مجموعة كبيرة من الفوائد لقصور الغدة الدرقية ولكن قبل البدء به يجب إستشارة الطبيب .

يعد زيت جوز الهند واحد من أفضل الزيوت  التي يمكن أن تستخدم في الطبخ لأنه يحتوي علي 96 % من الدهون المشبعة . نحن نعلم أن الدهون الغير مشبعة تؤدي إلي الأكسدة بسهولة وتلف الخلايا والسبب في سهولة الأكسدة هو التركيب الكيميائي الضعيف والغير مستقر .

 

 

 

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

 

فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية

 زيت جوز الهند والغدة الدرقية :

من الضروري إفراز هرمونات الغدة الدرقية التي تحقق توازن إستخدام الطاقة  من الطعام بطريقة سليمة ومع عدم وجود كمية كافية من هذه الهرمونات فإن العمليات الحيوية في الجسم تبطؤ لأن قصور الغدة الدرقية ينتج عنها تساقط الشعر، عدم توازن التمثيل الغذائي، الإمساك، تضخم الغدة الدرقية وبطء ضربات القلب وأكثر من ذلك بكثير مثل زيادة الوزن. وبذلك لا يعد قصور الغدة الدرقية أحد الأمراض يمكن أن يكون  أحد الإضطرابات التي تستمر معك فترة طويلة من الوقت ولكن لبقاء الأمور تحت السيطرة يمكنك أن تلجأ إلي واحد من أفضل علاجات الغدة الدرقية وهو زيت جوز الهند .

يأتي زيت جوز الهند  من الأحماض الأمينية المتوسطة وهي سلسلة فريدة من نوعها كما يوجد به حمض اللوريك وهو نوع من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند وهذا يجعله مضاد قوي للإلتهابات ومضاد ممتاز للميكروبات . يوجد بزيت جوز الهند حمض الكابريك وهو يمتلك خصائص قوية لمقاومة الفيروسات. حيث يضم عدة من الفوائد الصحية وذلك بفضل خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم .

 كيفية إستخدام زيت جوز الهند ؟

لكي تعالج المشاكل المرتبطة بزيت جوز الهند حوالي 1 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند كل يوم  . حاول إضافة زيت جوز الهند البكر إلي كوب من الشاي الساخن أو القهوة أو الحليب أو إستخدامه في الطهي اليومي للوصفات المختلفة مثل العصائر أو السلطات .

 فقدان الوزن :

زيادة الوزن الغير مبررة هي واحد من أكثر الأعراض شيوعاً لإنخفاض هرمونات الغدة الدرقية .  لذلك، إذا كنت تعاني من قصور في مشاكل الغدة الدرقية فإن زيت جوز الهند حل جيد لتحقيق توازن هرمونات الغدة الدرقية وإحداث تأثير مباشر علي  عملية التمثيل الغذائي . يعد زيت جوز الهند مصدر جيد غني بالدهون المشبعة والتي تتكون من السلسلة المتوسطة للأحماض الدهنية المشبعة. يقوم زيت جوز الهند بتحسين التمثيل الغذائي في الكبد ومن ثم يستخدم ذلك  في الدماغ والعضلات وتنشيط أجزاء أخري من الجسم . وبهذا يحدث زيت جوز الهند تأثير مباشر إيجابي علي النظام الغذائي ولكن يجب التأكد من إستخدام زيت جوز الهند البكر الممتاز النقي والغير مكرر حتي يصبح خالي من المركبات الكيميائية الضارة .

  • أخذ 14 أوقية من حليب جوز الهند الطازج مع إضافة 1/2 معلقة من زيت جوز الهند و7 أونصات من الماء .
  • والأن، صب الماء في الخلاط مع إضافة 2 حفنة من الكرز أو كوب من التوت إليها .
  • مزج هذه المكونات معاً للحصول علي خليط ناعم وتناول هذا المشروب يومياً .

تعزيز التمثيل الغذائي :

تلعب هرمونات الغدة الدرقية دور رئيسي في كيفية عمل خلايا الجسم وبالتالي التأثير علي مستوي التمثيل الغذائي الخاص بك . يمكن أن تؤدي الغدة الدرقية إلي مستوي طاقة أقل والتعب والإرهاق المستمر . يمكنك مقاومة هذه الأعراض لإنخفاض عمل الغدة الدرقية بإستخدام زيت جوز الهند .

تتداخل سلسلة الأحماض الدهنية المتوسطة في زيت جوز الهند  مع الميتوكوندريا وعنصر قوي  لحرق الطاقة في الخلايا . ومن هنا يتم تحويل الدهون إلي طاقة وهذا بدوره يؤدي إلي دفعة قوية لعملية التمثيل الغذائي حتي أنه يثير درجة حرارة الجسم  وهذه خطوة مهمة للتعامل مع المستوي المنخفض للغدة الدرقية .

بالإضافة إلي أن محتوي الدهون في زيت جوز الهند هو شكل من أشكال حمض اللوريك وعند تناوله يتحول إلي مونولورين، وهي من مضادات الفيروسات، مضادة للجراثيم وهذا بدوره يؤدي إلي تحسن التمثيل الغذائي .

التعامل مع البشرة الجافة :

البشرة الجافة من الشكاوي الشائعة لقصور الغدة الدرقية ولكن زيت جوز الهند معجزة وعند إستهلاك زيت جوز الهند أو تطبيق زيت جوز الهند علي الجلد الجاف يساعدك في التخلص من جفاف الجلد . يمكنك تدليك الزيت الحار قبل الإستخدام للحصول علي جلد لماع . في الواقع إن جفاف الجلد والقشرة  في الغدة الدرقية شائع لتقليل مستوي نشاط الغدة الدرقية وجعل الجلد لامع .

 

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

هل تعرف فائدة جوز الهند للغدة الدرقية

 

 

يعالج الإمساك  :

كما ذكرنا من قبل فإن زيت جوز الهند يدعم صحة الجهاز المناعي والتحكم في أشياء عديدة في الجسم وبسبب هذه الميزة يمكنك في معالج الإمساك .  عند إنخفاض مستوي هرمونات الغدة الدرقية ينتج عنها إبطاء  وظائف الجسم وبالتالي فإن الجهاز الهضمي يميل إلي أن يصبح أبطأ في الأشخاص الذين يعانوا من قصور الغدة الدرقية .

محاربة الإلتهابات :

إذا كنت تستهلك زيت جوز الهند  للإستخدام الخارجي فإن  لها تأثير مضاد للإلتهابات نظراً لعد وجود ما يكفي من تشكيل الهرمونات الغدة الدرقية في جسم الإنسان . وهناك زيادة في الإلتهابات إذا كان الشخص يعاني من قصور الغدة الدرقية وتصبح المشكلة الشائعة  المعانة من ألم العضلات والمفاصل . زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك والذي له خصائص مضادة للإلتهابات ويساعد في محاربة الإلتهابات ومشاكل الغدة الدرقية . يفضل تدفئة زيت جوز الهند قبل تطبيقه علي الجسم لمقاومة الإلتهابات .

 يمنع تساقط الشعر :

من المشاكل الشائعة والمرتبطة بقصور الغدة الدرقية هو تساقط الشعر . وحقاً عند إستخدام زيت جوز الهند يدعم صحة الشعر ويمنع التساقط خصوصاً مع الإستهلاك المنتظم. يرتبط حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند بالبروتين في الشعر وحماية الشعر من التكسير والتلف ومنع الصلع. يحتوي زيت جوز الهند علي مضادات الأكسدة  والمغذيات الطبيعية وخصوصاً فيتامين هـ، وفيتامين ك  الذي يعزز نمو الشعر . حتي أن الإستخدام الخارجي لزيت جوز الهند يحسن من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يمنع تساقط الشعر وكذلك تعزيز النمو .

كمية زيت جوز الهند التي تحتاج إلي إستهلاكها ؟

  •  يجب أن تشمل  زيت جوز الهند في نظامك الغذائي وإستبدال الزيوت الأخري بزيت جوز الهند .
  • عمل عصائر وتناول زيت جوز الهند مع الشاي أو القهوة أثناء إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن .
  •  يمكنك أن تتناول معلقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز مع كوب الحليب الدافئ ليلاً قبل الذهاب إلي النوم .

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

النوم بالعدسات اللاصقة يبدو تقريباً أحد الأمور الشائعة اليوم عند الكثير من الأفراد ولكنه عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلي فقدان البصر في النهاية. الكثير يدرك أن هذا التصرف محفوف بالمخاطر وأحدهم علي الأقل هو إنتقال العدوي . حوالي 50 % منهم يقولوا بأنهم ناموا بالعدسات اللاصقة وهم يشكلوا 40 % من سكان الولايات المتحدة .

بالرغم من أن بعض التقارير أتاحت الموافقة علي النوم بالعدسات اللاصقة ولكن هذا ينطبق علي أنواع معينة من العدسات اللاصقة وهناك عدسات أخري لم يتم المواقفة عليها حتي الأن حتي لا تزيد من خطر إلتهابات العين وفقاً لما ذكره الدكتور ميلسيا بارنيت أخصائي في جمعية النظارات الطبية في كاليفورنيا الطبية اليومية . وأضاف أن العدسات اللاصقة عندما يتم إرتداؤها بشكل غير صحيح يمكن أن تؤدي إلي مخاوف خطيرة منها  إلتهاب القرنية، الألم الشديد، الحساسية للضوء، فقدان البصر الدائم، ومن الضروري عدم النوم بالعدسات اللاصقة طالما لم ينصح طبيب العيون بذلك.

 

 

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

 

أضرار النوم بالعدسات اللاصقة

نقص أوكسجين العين :

العين مثلها مثل أي جزء في الجسم بحاجة إلي الأوكسجين لكي تعمل بشكل جيد. وعندما لا يصل إمدادات الدم للقرنية تبدأ  في الحصول علي الأوكسجين من الهواء الطلق . وبذلك عند إرتداء العدسات اللاصقة عند النوم يقطع إمدادات الأوكسجين التي تصل إلي القرنية وعندما ترتدي العدسات يتم إغلاق الجفن أثناء النوم غالباً ما يؤدي إلي نقص الأوكسجين .ومع إستمرار نقص الأوكسجين تصبح أكثر خطورة . وتؤدي إلي مشاكل خطيرة إلي مرتديها مثل  فقدان الرؤية .

قرح القرنية :

عند إرتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة جداً يزيد من مخاطر تعرض الشخص لقرحة القرنية والقروح المفتوحة التي تتشكل في القرنية. ويمكن أن تؤدي في النهاية إلي تلف القرنية بعدة طرق إذا لم تهتم بخلع العدسات اللاصقة وتغيرها بشكل منتظم . علي سبيل المثال،  يمكن أن تخدش سطح القرنية وتركها مفتوحة للإصابة والجسيمات المجهرية يمكن أن تصبح محاصرة وتصل البكتريا إلي القرنية. وتتطلب الحالات الشديدة من قرحات القرنية تحتاج إلي زرع قرنية بإستخدام الأنسجة المانحة .

يذكر طبيب العيون  جيفري أخصائي النظارات في الجمعية الأمريكية بأن الأشخاص الذين يرتدوا العدسات اللاصقة أثناء النوم تزيد من خطر الإصابة بقرحة القرنية بمعدل خمسة أضعاف وتؤثر بشكل عام علي الرؤية ولا يجب النوم بالعدسات اللاصقة في حالة موافقة الطبيب علي ذلك .

إلتهاب الملتحمة :

يطلق عليه أيضاً الرمد الساري ومن أعراضه تورم، حكة في العيون . ويحدث نتيجة إنتقال الفيروسات والبكتريا والفطريات إلي العين وتصيب الملتحمة والبطانة الواقية للجفن .وفي حالة ترك الرمد الساري بدون علاج يؤدي إلي فقدان البصر .

الطفيليات :

إرتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم لليلة واحدة  والإستمرار علي ذلك لمدة ستة أشهر أمر في غاية الخطورة . تؤدي العدسات اللاصقة أثناء النوم إلي الإصابة بإلتهابات حادة  في العين والجلد و الجهاز العصبي المركزي وتصل الطفيليات إلي القرنية .

يقول ووليان وجيان مدير طب العيون في مستشفي العيون وان فانغ لصحيفة الديلي ميل بأن نقص الاوكسجين يدمر سطح الأنسجة الظهارية وخلق جروح صغيرة وبسبب وصول البكتريا بسهولة إلي القرنية وتنتشر في بقية العين وتوفير أرضية خصبة لنمو البكتريا. وحتي لا تعاني من الضرر الدائم لقرنية العين حاول التخلي عن العدسات اللاصقة لمدة شهر علي الأقل بصفة دائمة .

الإصابة بالشوكميبة :

تعد الشوكميبة مجموعة من الطفيليات التي تعيش في الماء وعادة ما تنتقل هذه العدوي إلي العين عند إستخدام  تنظيف العدسات اللاصقة وتعرضها لماء الصنبور وحمامات السباحة وأحواض المياه الساخنة وتؤدي إلي الإحمرار، الحساسية، الألم .

العمي :

إلتهاب القرنية وعدوي القرنية من الأمراض الأكثر شيوعاً عند إرتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم وبالإضافة إلي البكتريا والطفيليات والهربس الذي يتسبب في التهاب القرنية وعندما يتم تركها بدون علاج تؤدي إلي خسارة طفيفة في الرؤية والحاجة إلي زرع قرنية من جديد وللحد من خطر العدوي يجب التخلص من إرتداء العدسات اللاصقة قبل النوم .

أوديما القرنية :

تحدث هذه الحالة بسب تورم القرنية وغالباً ما يحدث نتيجة إرتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة .وفي حالة إرتداء العدسات اللاصقة في الضوء القوي أو إشارات المرور تؤدي إلي إحمرار العين وضعف الرؤية وتتشكل بثور علي السطح الخارجي للعين وكل ذلك يعد علامات أوديما القرنية .

جفاف العين :

الأشخاص الذين يعانوا من أمراض العيون يؤثر عليكم إرتداء العدسات اللاصقة قبل النوم حيث تؤدي إلي متلازمة جفاف العيون وإحمرار العين، الشعور بإلتصاق العدسات في عينك بإستمرار. وعند إرتدائها أثناء النوم تزيد من خطر جفاف العين وحدوث مشاكل تتطلب زيارة طبيب العيون للعناية بصحة العين .

تهيج العين :

تحدث العدوي والتهيج عند مسك العدسات ووضع أصابعك علي عينك قبل النوم مباشرة  . لذلك يجب غسل اليدين جيداً قبل لمس العدسات اللاصقة أو عينيك، كما يفضل تقليم أظافرك لعدم خدش العدسات . حذاري من إستخدام ماء الصنبور في غسل العدسات  الخاصة بك ولكن اللجوء في هذه الحالة إلي محلول العدسات اللاصقة المخصص لها

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

هل تعرف ضرر النوم بالعدسات اللاصقة؟

 

 

 

خدش القرنية :

إذا لم يتم تركيب العدسات اللاصقة قبل النوم بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلي حدوث خدش في القرنية لأن الجسميات التي وصلت للعين من الغبار والأوساخ تحك بالقرنية وتؤدي الجروح والقشط إلي وصول البكتريا والفيروسات إلي العين وفي النهاية ينتج عنها مخاطر أكبر وهي فقدان الرؤية . والإهمال  عند التعامل مع العدسات اللاصقة أثناء إدخالها وإخراجها يزيد من فرص خدش القرنية .

بعد عرض هذه المخاطر يوصي الأطباء بالتخلي عن العدسات اللاصقة قبل النوم  حتي لا تزيد من خطر عدوي العين بالأمراض المختلفة التي تؤثر في نهاية المطاف  لفقدان الرؤية بالتدريج  في حالة ملاحظة أي أعراض بعد النوم يفضل الذهاب إلي أخصائي العيون علي الفور وأخذ الإحتياطات اللازمة مثل  تعريض العين للمزيد من الأوكسجين .  قد يوصي الطبيب بإستبدال العدسات اللاصقة  وتغير الماركة التجارية التي تستخدمها وبفضل تغيرها كل إسبوع عندما تشعر بأن العدسات اللاصقة لا تعمل بشكل جيد .

الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

الحليب مرتفع  جداً في القيمة الغذائية ؟  سواء إذا كان الحليب البقري أو الحليب الجاموسي  كلاهما يمتلكوا قيمة غذائية مرتفعة  ويجب إختيار الحليب المناسب بناء علي إحتياجاتك الشخصية والحالة الصحية وقوة الهضم . كلا النوعين من الحليب يمتلكوا  إيجابيات وسلبيات . بينما الحليب البقري أخف وأسهل عند الهضم، ويعتبر الحليب الجاموسي أثقل من حيث السعرات الحرارية والهضم والأن دعونا نتحقق من القيمة الغذائية لكل منهما ومقارنة الفوائد الصحية التي يتمتع بها كل نوع من الحليب .

بالرغم من أن الحليب الجاموسي يحتوي علي نسبة أقل من الكوليسترول ولكن يحتوي علي المزيد من السعرات الحرارية والدهون بالمقارنة مع الحليب البقري  وقبل أن نبدأ في أي شئ دعونا نبدأ بإلقاء نظرة علي القيمة الغذائية للحليب الجاموسي والحليب البقري لكل 100 ملتر من الحليب .

  •  الحليب الجاموسي : يحتوي علي  97 سعرة حرارية، 3,7 جرام بروتين،  6,9 جرام دهون، 84% ماء،  5,2 اللاكتورز، 0,79 جرام معادن .
  • الحليب البقري : يحتوي علي 61 سعرة حرارية، 3,2 جرام بروتين، 3,4 جرام دهون، 90 % ماء، 4,7 جرام لاكتوز، 0,72 جرام معادن .
  • الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

    الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

  • الحليب البقري أم الحليب الجاموسي

     محتوي الدهون :

    أول شئ يجب أن تكون علي علم به لمعرفة الفرق بين الحليب البقري والحليب الجاموسي هو محتوي الدهون . لأن محتوي الدهون هو السبب في إختلاف الإتساق . يحتوي الحليب البقري علي نسبة منخفضة من الدهون وهذا هو السبب وراء أن إتساقه رقيق جداً  ويصبح الحليب البقري أخف وزناً .

    من ناحية أخري، الحليب الجاموسي  يحتوي علي نسبة مرتفعة من الدهون وبالتالي فهو  يصبح له إتساق أثقل . وكما نعلم جميعاً أن الطعام الثقيل يحتاج إلي المزيد من الوقت حتي يتم هضمه ويبقي لفترة أطول في المعدة مما يجعلنا نشعر بعدم الراحة والثقل أحياناً .

     محتوي البروتين :

    الحليب الجاموسي غني بالبروتين بالمقارنة مع الحليب البقري والفرق غالباً ما يصل إلي 10 – 11 %  . تجعل البروتينات الموجودة في الحليب الجاموسي من الصعب علي الأطفال الرضع وحتي الكبار في السن هضمه . لذلك، إذا كنت تستند علي محتوي البروتين فإن الخيار واضح وهو الحليب البقري .

     محتوي الكوليسترول :

    يحتوي الحليب  الجاموسي علي نسبة أقل من الكوليسترول بالمقارنة مع الحليب البقري وهو أمر جيد بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من أمراض إرتفاع ضغط الدم،  أمراض الكلي،  السمنة

     محتوي الماء :

    يطلق علي الحليب البقري أيضاً الحليب المائي، نظراً لأنه يحتوي علي نسبة أقل من المواد الصلبة بالمقارنة مع الحليب الجاموسي. يحتوي الحليب البقري علي 90 % ماء وبذلك يساعد في ترطيب الجسم .

    يمتلك الحليب الجاموسي قدرة أعلي للحث علي النوم بالمقارنة مع الحليب البقري وبالتالي فإن كنت تريد الدخول في النوم ومن الأفضل  تناول كوب من الحليب الجاموسي قبل ساعة من النوم  . يحتوي الحليب الجاموسي علي نسبة أعلي من الكالسيوم بالمقارنة مع الحليب البقري ولكن مستويات البوتاسيوم الصوديوم أقل في الحليب البقري وبذلك يعتبر مكمل طبيعي للأطفال الرضع .

    التشابه بين الحليب البقري والحليب الجاموسي :

    • يمتلك الحليب البقري والحليب الجاموسي مذاق حلو وله تأثير التبريد علي الجسم .
    •  كلا النوعين  من الحليب يتم وصفه بأنه منشط طبيعي والأطعمة والمشروبات المحفزة للرغبة الجنسية لدي البشر .

    فوائد الحليب الجاموسي :

    الحليب الجاموسي غني بالبروتين والكالسيوم والحديد والفسفور وفيتامين أ ومركبات أخري مهمة . ولكن أيضاً  يحتوي علي نسبة أعلي من الدهون مقارنة مع الحليب البقري كما ذكرنا من قبل . إعتماداً علي حالتك الصحية ونمط الحياة يمكن أن يكون الحليب الجاموسي  جيد أو سيئ . لذلك من الضروري معرفة الفوائد الصحية للحليب الجاموسي إليك المزيد من التفاصيل حول الفوائد الصحية للحليب الجاموسي .

     صحة القلب :

    بالمقارنة مع الحليب البقري فإن الحليب الجاموسي يحتوي علي نسبة أقل من الكوليسترول وبذلك فهو عنصر صحي لأي شخص لديه مشاكل في الأوعية الدموية ومشاكل القلب. يحتوي الحليب الجاموسي علي نسبة اعلي من الدهون لذلك فإن الإعتدال هو مفتاح الصحة . لأن التوازن في تناول الحليب الجاموسي يمكنك في تجنب أمراض مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية و السكتات الدماغية .

  • الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

    الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

  •  

     النمو :

    أظهرت الأبحاث  أن الحليب الجاموسي يحتوي علي نسبة من البروتين أعلي من الحليب البقري بنسبة 10 % . لذلك الخبر السار لديك هنا هو أن الحليب الجاموسي يزيد من نمو الأطفال والمراهقين والكبار لأن الجسم بحاجة إلي البروتين الكامل ذا قيمة عالية يتم تحويلها إلي طاقة قابلة للإستخدام ونمو الجسم .

    تحسين صحة الجهاز المناعي :

    يوجد نسبة كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب في الحليب الجاموسي  وهذه الفيتامينات أساسية لعمل الجهاز المناعي وحماية الجسم بشكل كامل . كما أن هذه الفيتامينات تعمل كمضاد للأكسدة يقوم بتنظيف الجسم من الجذور الحرة التي لها تأثير خطير علي الجسم  ويمكن أن تتسبب في النهاية إلي المرض المزمن. علاوة علي ذلك، فإن فيتامين ج يحفز الجهاز المناعي في إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء خط الدفاع الأول للجسم.  أيضاً الزنك من المعادن التي تتواجد في الحليب البقري وتساعد في الحفاظ علي صحة الجهاز المناعي .

     تنشيط الدورة الدموية :

    فقر الدم هو أحد المصطلحات المرتبطة بنقص الحديد وهو من المشاكل الأساسية لمعظم الأفراد في جميع أنحاء  العالم . وهناك طريقة عظيمة لعلاج هذه المشكلة وهي تناول الأطعمة الغنية بالحديد . لأن الحديد هو أحد المكونات الأساسية لخلايا الدم الحمراء وبالتالي زيادة عدد كرات الدم الحمراء  في الجسم وتنشيط الدورة الدموية، مما يعزز الاوكسجين إلي الحدود القصوي في أجهزة الجسم  ويساعد الجسم في الإحتفاظ بطاقته وهذا يسرع أيضاً  الشفاء ونمو الخلايا والأنسجة الجديدة .

     عظام قوية :

    الحليب بصفة عامة له تأثير رائع علي بناء عظام قوية. كما إتضح أن الحليب الجاموسي لديه نسبة كبيرة من الكالسيوم أعلي من الحليب البقري مما يجعله أفضل وقاية من هشاشة العظام  وزيادة مرونتها. هذا بالإضافة إلي مجموعة من المعادن الأخري الموجودة في الحليب بما فيها النحاس، المنجنيز،  الفوسفور، الزنك .

     ضغط الدم :

    من الفوائد المعروفة للحليب الجاموسي  أنه يحتوي علي نسبة بوتاسيوم أعلي من الحليب البقري وبذلك يساعد الحليب الجاموسي في خفض ضغط الدم المرتقع والحفاظ علي صحة الأوعية الدموية والشرايين ومنع تطور تصلب الشرايين .

    تحذير بشأن الحليب الجاموسي :

    كما ذكرنا من قبل الحليب الجاموسي يحتوي علي نسبة عالية من الدهون الموجودة في الحليب البقري ولكن العدديد من الفوائد الأخري جديرة بالإهتمام . إذا كنت تعاني من  بطء التمثيل الغذائي وزيادة  الوزن وأسلوب حياة أقل نشاطاً يجب أن تتجنب تناول الحليب الجاموسي والتحدث مع الطيب أولاً .

    فوائد الحليب البقري :

    يمتلك الحليب البقري العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم ومنها تعزيز صحة الجهاز المناعي، حماية القلب،  منع مرض السكري، القضاء علي الإلتهابات،  بناء عظام قوية،  فقدان الوزن  ويساعد في تحفيز النمو . لأنه غني بفيتامين ب، فيتامين د، البروتين،  المعادن المختلفة والمركبات العضوية ومضادات الأكسدة التي تؤثر علي تحفيز الجسم بطرق عديدة ومختلفة .

    الحصول علي عظام وأسنان قوية :

    لعل الفائدة الأشهر لتناول الحليب البقري الحفاظ علي صحة العظام .  فالحليب يقوم ببناء عظام قوية . لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم وغيرها من المعادن الضرورية لقياس كثافة العظام بالإضافة إلي البروتينات  كلها عناصر متوافرة في الحليب البقري مما تجعله أحد العناصر الأساسية لعظام قوية خصوصاً مع التقدم في السن يصبح الحليب البقري خيار جيد للحفاظ علي قوتك عند التقدم في السن .

     صحة القلب :

    الأبقار تتغذي علي الأعشاب  وبالتالي تتواجد فيها  نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية في الحليب  والتي تساعد في تحسين صحة القلب، ومنع ظهور مشاكل القلب المختلفة منها امراض الاوعية الدموية، النوبات القلبية،  السكتات الدماغية .

     الحماية من مرض السكري :

    ربطت الدراسات  المختلفة بين تناول الحليب البقري مع تنظيم مستويات السكر في الدم . كما أنه يحتوي علي نسبة عالية من  فيتامين ب والمعادن الأساسية وبذلك يحسن من عملية التمثيل الغذائي وتنظيم مستويات السكر في الدم للحفاظ عليها في مستوي طبيعي .

     إنقاص الوزن  :

    أظهرت الأبحاث أن الحليب البقري يساعد في إنقاص الوزن لعدة أسباب لأنه يزيد من الشعور  بالشبع والإمتلاء . يحتوي الحليب البقري علي نسبة بروتين عالية  وبذلك  يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويقوم البروتين بتوفير المزيد من الطاقة ومنع أنماط الحياة السيئة وعند الحصول علي مستوي أعلي من التمثيل الغذائي وزيادة النشاط يؤدي إلي فقدان الوزن الزائد .

  • الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

    الحليب البقري والجاموسي والفرق بينهم

  • علاج الإلتهابات :

    كثيراً ما يوصي بإستخدام الحليب البقري  لعلاج النقرس وإلتهاب المفاصل وضيق التنفس وحروق الجلد . لأن المزيد من البروتينات  وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعله عنصر هام مضاد للإلتهابات  وتحسين كفاءة الهضم وإمتصاص المواد الغذائية .

     النمو :

     

    كما تعلم بان البروتين عنصر ضروري للجسم ولكن هناك أنواع مختلفة من البروتين . يحتوي الحليب البقري علي البروتينات الكاملة وهي عنصر مفيد لوظائف الجسم . وهذا يعني أنه مفيد لمد الجسم بالطاقة والنمو الطبيعي . ومن الضروري تناول بصفة منتظمة للنمو الطبيعي وبذلك فهو مشروب مغذي وطبيعي .

     تحذير بشأن الحليب البقري :

    هناك العديد من الجدل حول الأثار الجانبية المحتملة لإستهلاك كميات زائدة من الحليب البقري . فقد ربطت الأبحاث بين الإستهلاك الزائد للحليب البقري والإصابة بسرطان البروستاتا لذلك يتطلب ضرورة تحديد المستويات التي تحصل عليها من الحليب البقري لكي يصبح خيار غذائي متكامل .

فوائد الطهي على البخار

فوائد الطهي على البخار

فوائد الطهي على البخار

نحن نعلم جميعاً أن تناول الطعام الصحي هو جزء من الحياة الصحية  .ولكن الكثير منا ينسي أن الطبخ بحكمة هو مفتاح الطعام الصحي وجزء من المعادلة الهامة علي سبيل المثال الحصول علي فوائد الأطعمة المطهية علي البخار . ولا تدع كل من إتباع نظام غذائي صحي، ممارسة التمارين الرياضية، الركض، صالة الألعاب الرياضية، أن تذهب هدر عند تناول الاطعمة  المقلية سواء التي تفوم بتجهيزها في المنزل أو الوجبات السريعة .

علي مدي سنوات عديدة، سعي الخبراء إلي إثبات ان الطهي علي البخار واحد من أفضل طرق الطبخ  وإذا كنت ترغب في إتباع أسلوب طبخ صحي أكثر يمكنك أن تبدا بإستخدام هذه الطريقة . فالطهي علي البخار واحد أصح الطرق بالمقارنة مع الطرق التقليدية فهو يوفر الكثير من الوقت أثناء تجهيز الطعام وفي نفس الوقت يوفر يقدم الكثير من الفوائد الصحية .

فوائد الأطعمة المطهية علي البخار

1.طهي الطعام بسرعة وبسهولة :

من أهم فوائد طهي الطعام علي البخار في المنزل هو أنه يجعل عملية الطهي أسرع وأسهل . فأنت لا تحتاج إلي الكثير من الوقت لكي تقوم بطهي الطعام المفضل لديك . عند إستخدام الأوعية المخصصة لطهي الطعام تساعدك في طهي الطعام في غضون  بضع دقائق .

 

فوائد الطهي على البخار

فوائد الطهي على البخار

 

2.  يحتاج إلي  القليل من الإشراف :

من أهم مميزات الأطعمة المطهية علي البخار هو أنها تحتاج إلي القليل من الإشراف مقارنة بطهي الطعام علي الموقد أو الفرن . لأنها لا تتطلب منك فحص الطعام كل بضع دقائق أو القلق بشأن حرق الطعام أو الإفراط في إستخدام البخار فهي غالباً ما تأتي مع جهاز توقيت حتي تتمكن عدم التبخيز  أكثر من اللازم .

3. تحتفظ بالعناصر الغذائية :

الفوائد المذهلة أكثر للأطعمة المطهية علي البخار أنها حقاً تحتفظ بالفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية في الأطعمة وبالتالي فأنت تحصل علي النكهة الأصلية للطعام بشكل طبيعي .  من خلال قفل الفيتامينات والمعادن بشكل طبيعي وفي الوقت نفسه الحفاظ علي طعمه .

 4.يحافظ علي هيكل ولون الطعام :

ما يحبه معظم الناس عند إستخدام البخار في طهي الأطعمة هو  انه يحافظ علي الألوان الطبيعية للمواد الغذائية وخصوصاً الخضروات . لأنه عند الطبخ علي الموقد وبإستخدام درجة حرارة عالية يمكن أن يجعل الخضروات الزاهية أن تفقد لونها وتميل إلي جعل الخضروات بنية وباهتة . الطبخ علي البخار يحافظ علي هيكل وملمس الأطعمة الغذائية فهو يسمح للبخار  بطهي الطعام .

5. لا حاجة لإستخدام الزيت :

عند اخذ قرار بإستخدام البخار في طهي الطعام فأنت كل ما تحتاج إليه هو الماء فقط .لا تحتاج إلي الزيت او أي شئ أخر بالمقارنة عن الطهي في المقلاة. ولا داعي للقلق فإنه يتم تجفيف الطعام والإحتفاظ بالرطوبة الموجودة في الأطعمة .

6. طريقة صحية لطهي الطعام :

يعتبر طهي الطعام علي البخار أصح طريقة لطهي الطعام حتي لا تفقد الأطعمة الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية .فإنه لا يجعل الطعام جاف وفي الوقت نفسه لا يتطلب إضافات أو نكهات إصطناعية أثناء الطهي . يمكن طهي الطعام في البخار بدون إضافة الملح والسكر أو صلصة الصويا .

7. يوفر المال والطاقة :

طهي الطعام علي البخار بسرعة وسهولة فإنه يمكن ان يوفر الوقت والمال والطاقة عند إستخدامه . .يوفر طهي الطعام علي البخار الطاقة والجهد ووضع صواني متعددة علي صواني البخار . ومن ناحية توفير المال فهو لا يستخدم مكونات أخري عند الطهي وفي نفس الوقت يوفر الكهرباء .

8.  فوضي أقل :

بصرف النظر عن أن طهي الطعام علي البخار  يوفر العناصر الغذائية فهو سهل تخزينه وتنظيفه  وبالتالي فوضي أقل بكثير عند إستخدامها ولا داعي لقلق حول رشاشات النفط والصلصات الأخري الشائكة  حتي عند التنظيف يسهل تنظيف صواني البخار بسهولة .

9.طبخ جميع أنواع الطعام :

من الفوائد الأخري لإستخدام البخار في طهي الطعام هو أنه يمكنك طهي جميع أنواع المواد الغذائية بهذه الطريقة . يمكنك طهي اللحوم والأسماك والخضروات وحتي الحلوي علي البخار . فالخيارات لا حدود لها ولا داعي لقلق حول كيف يتم طهي الطعام لأن تبخير مريح جداً وسهل .

10. يقلل الكوليسترول :

عندما تقوم بطهي الطعام في أوعية البخار فهو يساعدك في خفض الكوليسترول لأنك لا تقوم بإستخدام النفط وتعتمد علي الماء في طهي الأطعمة للحفاظ علي الطعام من التجفيف والإحتفاظ برطوبة الطعام . حيث لا يتم إضافة الزيت إلي عملية الطهي ولا تستهلك الدهون المضافة أو الدهون المشبعة التي تساهم في إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لذلك فإن طهي الطعام علي البخار من أصح الطرق التي يمكن أن تستخدمها في الطهي .

11. يحافظ علي الألياف :

طهي الطعام علي البخار يحتفظ بالخضروات  الخام أقرب إلي شكلها الطبيعي،  في حين لايزال التسخين بدقة فهذا لا يمنع فقط الخضروات من أن تتحول إلي معجون ولكنه يسمح لهم بالإحتفاظ باللون الأصلي لها والتذوق ونضارة . إذا كنت ترغب في إضافة نكهة عطرية للطعام، يمكنك إضافة بضع الأعشاب والتوابل إلي الماء عند الطهي علي البخار .

12. مضاد للسرطان :

من المعروف أن الأطعمة المطهية علي البخار مضادة للسرطان . عند طهي العديد من الخضروات  مثل الملفوف والقرنبيط و وتناولها تعمل كطعام مضاد للسرطان بما في ذلك الجلوكوزينزات وذلك لأن طهي الطعام علي البخار يتم في درجات حرارة منخفضة بالإضافة إلي ذلك يتم إستخدام كميات قليلة من الماء لذلك تبقي المركبات ولا تتحل .

13. سعرات حرارية أقل :

تسمح لك الأطعمة المطهية علي البخار بإستهلاك دهون وسعرات حرارية أقل . وبالتالي يحتمل أن يقلل من خطر السمنة وأمراض القلب . لأنه عند إختيار قلي الأطعمة تقوم بإضافة السعرات الحرارية والدهون إلي نظامك الغذائية . حتي أن إضافة كمية صغيرة من الزبدة إلي الأطعمة المشوية يمكن أن تضيف سعرات حرارية غير ضرورية .

نصائح عند الطهي علي البخار :

تحتاج للتعرف علي طريقة إجراء الطهي علي البخار بشكل صحيح من خلال وضع وعاء التبخير فوق قدر من الماء والأن وضع الطعام في وعاء البخار ويجب التأكد من وجود مساحات كافية عند إجراء البخار .

هناك أوعية مخصصة لطهي الأطعمة علي البخار ومنها وعاء مرفق بمؤقت ذاتي يقوم بفصل الحرارة عن الأطعمة .

الإهتمام بكمية الماء المضافة إلي الأطعمة وترك الماء حتي يغلي ببساطة والحد من الحرارة عندما يتم طهي الطعام حتي ينضج بكشل جيد علي سبيل المثال يحتاج السمك الفليه إلي 5 – 16 دقيقة علي البخار إعتماداً علي كمية السمك التي تستخدمها في حين تستغرق الخضروات ما يقرب من  10 – 25 دقيقة وتحتاج صدور الدجاج إلي 20 دقيقة حتي يتم طهي الطعام .

طرق طهي صحية أخري :

القلي السريع :

عندما تقوم بالطهي في درجة حرارة عالية لفترة قصيرة  يتم طهي الطعام بسرعة ولكن يجب أن يتم تقطيع الطعام إلي قطع صغيرة جداً وموحدة لضمان أنه يتم طهي كل عنصر بدقة. هذه الطريقة تتطلب منك الإهتمام بها من خلال التقليب المستمر وأحيانا رمي الطعام بسرعة لمنع إلتصاق الطعام . أفضل طريقة للقلي الصحي هي إستخدام مقلاة ذات جوانب منحدرة وقاع مستدير لضمان الطهي بسرعة في بطن المقلاة ثم الإنتقال إلي الجانبين افضل الأطعمة التي يمكنك قليها به الطريقة القرنبيط، الملفوف، الباذنجان، الفلفل، الفطر، الدجاج، الجمبري، الأسكالوب، التوفو .

لكي تكون مستعد عند تجربة هذه الطريقة قم بتقطيع اللحوم إلي مكعبات وخليها من الدهون وإستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز عند الطهي .

 الطهي في حلة الضغط :

الطعام الذي يتم طهيه في حلة البخار يتطلب القليل القليل من الماء والوقت . مما يعني أن الفيتامينات والعناصر الغذائية تبقي سليمة عند إستخدام حلة الضغط وهذا يعني أنك لن تحتاج إلي إضافة الماء والزيت أو دهون أنت بالكاد تحتاج إلي إستخدام صوص خفيف . ومن أهم مميزاتها أن الطبخ الذي قد يستغرق عدة ساعات يمكن أن يأخذ 15 دقيقة عند إستخدام حلة الضغط .

 

 

فوائد الطهي على البخار

فوائد الطهي على البخار

 

 

عند إختيار الطهي في حلة الضغط تحتاج إلي إستخدام المؤقت فهو طريقة طهي سريعة وكن حذر جداً عند فتح غطاء الحلة لأن البخار يمكن أن يحرق وجهك .

 الغلي :

واحد من أفضل الطرق عند طهي الطعام هي تعريض الطعام للحرارة المباشرة في موقد كهربائي أو غاز وعادة ما يكون في الدرج الأسفل من الفرن لكي يحدث نفس النتائج التي يحدثها الشوي لأن الحرارة ثابتة . كل ما عليك هو نقل الطعام إلي أقرب لهب وذلك إعتماداً علي كيف تريد الطعام المطبوخ . من الأطعمة التي يناسبها إستخدام هذه الطريقة في الطهي سمك السلمون، الدجاج، الكوسة، البصل، الإسكواش .

الميكرويف :

كل ما تحتاجه هو إستخدام الوعاء الزجاجي الأمن للإستخدام للميكرويف والسراميك أو أوعية الطبخ البلاستيك ويقدم لك نفس الفوائد التي يقدمها طهي الطعام في البخار للحصول علي طعام قليل الدسم، خالي من الدهون، والأطعمة الجيدة هي الخضروات والحفاظ علي لونها والمغذيات الداخلية الخاصة بالأسماك والدواجن .

انواع من المصابيح عليك تجنبها

انواع من المصابيح عليك تجنبها

انواع من المصابيح عليك تجنبها

نحن جميعاً نريد توفير الطاقة والمال  في فواتير الكهرباء لدينا من خلال إستبدال المصابيح القديمة بمصابيح صديقة للبيئة ولكن الجيل الجديد من المصابيح يمتلك أضرار صحية خفيفة . لأن المصابيح الموفرة للطاقة تحمل مخاطر صحية مقلقة فهي شديدة السمية . وقد أنشأت وكالة حماية البيئة الأمريكية بروتوكول طوارئ تحتاج إلي إتباعه في حالة حدوث كسر لهذه اللمبة بسبب الغاز السام الموجود بداخلها والذي يتم إطلاقه . وفي حالة كسرها من الداخل فإن هذه المصابيح تطلق 20 مرة من الحد الأقصي المقبول لتركيز الزئبق في الهواء وفقاً لدراسة أجراها الباحثون في  معهد فراونهوفر فليهم للوكالة الإتحادية للبيئة الألمانية .

لأن الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يستخدموا هذه المصابيح الكهربائية وهذا أمر سيئ للغاية لأن الخبراء يحذروا من إستخدامها لأن هذه المصابيح تسبب القلق والصداع النصفي و وحتي السرطان  ولسوء الحظ فإن السبب الرئيسي لإستخدام الأشخاص هذه المصابيح الكهربائية هو أن الكهرباء مكلفة للغاية وجميع الأشخاص يسعوا لتوفير الطاقة والمال .  في حالة كسر هذه المصابيح الكهربائية التي تعتقد بأنها تساعدك في توفير الطاقة تقوم بإطلاق الغازات السامة . في كثير من الاحيان نحن لا نهتم عند التخلص منها وهذا هو السبب في أن كسر هذه المصابيح نقوم برميها  في سلة المهملات ومع ذلك هناك أمر أشد رعباً هو عندما يتم كسر هذه المصابيح  في الداخل فإنها تطلق زئبق في الهواء وهذا يتسبب في دوخة، صداع نصفي،  نوبات، القلق، عدم القدرة علي التركيز، إعياء  . والأهم من ذلك، يجب أن يدرك أصحاب المنازل ان هذه المصابيح الكهربائية الموفرة للطاقة تزيد  من خطر الإصابة بالسرطان  إذا كنت غير مقتنع لماذا يجب التخلص من هذه المصابيح التي تستخدمها اليوم إليك أسباب أكثر تحديداً لكي تتحول إلي المصابيح المتوهجة الأن .

هذه المصابيح الخفية تسبب الصداع والسرطان.

 

انواع من المصابيح عليك تجنبها

انواع من المصابيح عليك تجنبها

 

 

الزئبق :

ما يجذبنا إلي هذه النوع من المصابيح الجديدة هو الإدعاء بأنها توفر الطاقة . ومع ذلك، فإن هذه المصابيح محملة بالزئبق الذي يشكل خطر علي الأمهات والأطفال ولا يجب أن يقتربوا منها . لأنها يمكن أن تشكل عامل خطر  يضر الدماغ، الكبد، الكلي، الجهاز العصبي، بالإضافة إلي ذلك فإن الزئبق يمكن أن يكون عنصر سيئ للقلب، الجهاز التناسلي، الجهاز المناعي .

تسبب السرطان :

أظهرت دراسة أجريت في مختبر بداخل برلين أن المصابيح الكهربائية التي تستخدمها العديد من الأسر الأن تحتوي بداخلها علي مواد سامة مسرطنة وهذا يعني أنها تسبب السرطان بسبب الإستخدام المستمر .

الفينول :

بصرف النظر عن وجود الزئبق بداخل هذه المصابيح فهي تحتوي علي الفينول وهو مادة صلبة بلورية حمضية مكتسبة من قطران الفحم وهذه المادة البلورية البيضاء سامة أيضاً.

النفثالين :

أيضاً النفثالين مادة بلورية بيضاء متقلبة جداً ويتم الحصول عليها من الفحم المقطر ويستخدم النفثالين لخلق موثبالز وكذلك في إنتاج المواد الكيميائية الأخري .

سرطان الجلد :

المصابيح الكهربائية التي تستخدمها في المنزل يمكن مقارنتنها بوجود الشمس في منزلك . وذلك لأن هذه المصابيح تبعث منها الأشعة فوق البنفسجية وخصوصاً  نوع الأشعة فوق البفسجية B  وبعض أنواع الأشعة فوق البفنسجية C  وكلما إزداد  تعرضك لهذه الأضواء، كلما زادت مخاطر الإصابة بالسرطان وخصوصاً سرطان الجلد . حاول إنقاذ نفسك وعائلتك من هذا النوع من التهديد بإستخدام مصابيح أمنة لتجنب هذه الهمجات علي جسمك .

خطر علي صحة العين :

تبعث من هذه المصابيح أشعة فوق بنفسجية ومن المسلم به أن هذه الأشعة ضارة للبشرة والعين . لأن الإشعاع الصادر  من هذه الأنسجة يهاجم الجهاز المناعي مباشرة، علاوة علي ذلك يضر أنسجة الجلد بما يكفي منع التشكيل السليم لفيتامين ب3  .

بالرغم من أن هذه المصابيح موفرة للطاقة والتكاليف إلأ أنها تشكل مخاطر صحية خطيرة وتحتاج إلي تغيرها إلي المصابيح المتوهجة العادية ولكن حذاري أثناء القيام بذلك من حدوث كسر لأنها شديدة الخطورة لدرجة ان وكالة حماية البيئة قامت بوضع بروتوكول مفصل جداً للتعامل مع هذه الزئبق والمواد الكيميائية المرتبطة به .

هل هناك أي مصابيح صحية ؟

توجد أنواع متعددة من المصابيح الليد المتوافرة في الأسواق بعضها أبيض بارد والبعض الاخر أبيض دافئ، علي سبيل المثال النوع الاول ينبعث منه كميات أكبر من الضوء الأزرق الضار . والمصابيح الدافئة يمكن أن تكو خادعة لأنها تعطي الضوء الدافئ الذي يظهر ولكن في الواقع لا يحمل الطول الموجي الأحمر فالدفئ يأتي من إخفاء اللون الأزرق مع كميات عالية من الأصفر والبرتقالي .

هناك أيضاً المصابيح المتاحة باللون أزرق أقل والتي في الواقع أقرب إلي التوزيع الطيفي من المصابيح المتوهجة فيما يتعلق بالجزء الأزرق من الطيف .وللأسف بدون وجود أدوات قياس لذلك فإنك لن تعرف بالظبط ما تحصل عليه وهذا هو التناقض الحاد . حاول عند إختيار المصابيح الليد الإهتمام بالتوزيع الطيفي بمعدل R9 الذي يمثل الريدز وغالباً ما توجد هذه المعلومات علي العبوة وهو مؤشر تجسيد اللون من 95 مع R9 وهذه هي العلامة الوحيدة للعميل لكي يدرك  بان لديك مستوي عالي من R9 .

كيفية تحديد المصابيح الصحية أكثر ؟

عند شراء المصابيح الصحية أكثر فإن هناك طريقة واحدة أكثر وهي النظر إلي CRI وهو معيار أشعة الشمس الذهبية وما تبحث عنه هو الضوء الذي يحتوي علي R9 لأنه المعيار الأقرب للضوء الطبيعي وإليك مجموعة من المعايير التي يجب أن تأخذها في إعتبارك عند إختيار المصابيح :

إختيار ضوء لمبة مناسب :

قد أن تعاني من الإحباط بسبب العديد من رحلات التسوق للبحث عن القطعة المناسبة. هناك الكثير من التجهيزات التي يجب أن تضعها في إعتبارك . بقدر ما تستطيع قم بأخذ اللمبة القديمة معك أثناء شراء القطعة الجديدة لكتابة الرقم المرجعي المناسب لك ومعرفة التعبئة والتغليف .

تحقيق التوفير :

هناك ثلاثة أنواع رئيسية للمصباح الكهربائي العادي ومنها المصابيح الفلورنيست المدجمة ( مصباح فلورسنت المضغوط، النوع القياسي للمبة الإضاءة الموفرة للطاقة ) . هذه الأنواع مناسبة جداً إذا كنت تبحث عن التكلفة وخيار صحي .

الحصول علي درجة سطوع مناسبة :

يمكنك أخذ قرار  بأي ضوء تفضل . هذا ينهار ببساطة في السطوع والمعروف بإسم واط أو خروج التجويف ولون الضوء الذي يقاس  علي نطاق كلفن . لا تؤجل هذه المصطلحات. عندما يقوم كل شخص تقريباً بتشغيلها في منازله ويحتاج إلي الحصول علي المصابيح الجديدة والتي تستخدم طاقة أقل لإنتاج نفس الكمية من الضوء .

الحصول علي أفضل شكل :

في الحقيقة أنه عند تقرير شراء المصابيح اللازمة لك تحتاج إلي تحديد الشكل الذي تريده .لأنه توجد هناك مجموعة محيرة من الماركات التي لها نظرة وخصائص مختلفة . الأشكال المناسبة هي أخذ اللمبة القديمة للمقارنة باللمبة الجديدة لأن كل الأشكال المختلفة توفر إختلاف طفيف في زوايا الضوء .

إختيار الجودة المناسبة لإحتياجاتك :

بعد تحديد العوامل السابقة تحتاج إلي إختيار اللمبة بناء علي إحتياجاتك الخاصة لتري المصباح المناسب  يوفر الطاقة حتي لا تضيف المزيد من المال علي فواتير الكهرباء

 

 

انواع من المصابيح عليك تجنبها

انواع من المصابيح عليك تجنبها

 

 

نصائح توفير الكهرباء في المنزل :

إيقاف الأنوار الغير ضرورية :

عند القيام بإيقاف إثنين من المصابيح المتوهجة ب 100 واط لمدة متوسطها ساعتين يومياً يمكن أن توفر لك 12 دولار لمدة أكثر من عام .

 الإعتماد علي الإضاءة الطبيعية :

لا حاجة لك بتشغيل الضوء أثناء النهار، يفضل الإعتماد علي الضوء الطبيعي النافذ الواحدة يمكن أن تضيئ 20 – 100 مرة وبالتالي يساعدك في توفير إستخدام المصباح 60 واط لمدة أربع ساعات يومياً وبالتالي توفير 9 دولار لمدة أكثر من عام .

تجديد الأجهزة الكهربائية :

توجد العديد من التقارير أن الأجهزة الإلكترونية الحديثة هي توفر الطاقة بكفاءة أكبر هذا النظام ينطبق علي أجهزة التليفزيون والكمبيوتر فإذا كان لديك إمكانية  للحصول علي أجهزة أفضل وأحدث لا تتردد في تحديثها . هذا الأمر يتطلب منك المزيد من الإستشارة ومعرفة أي منتجات أفضل لتوفير المال والكهرباء وكيف تصبح وسيلة ممتازة لتوفير المزيد من الكهرباء والمال دون أن تفعل شئ

تشغيل الكهرباء عند الحاجة إليها :

لسوء الحظ، يقوم معظمنا  بتشغيل الكهرباء  لساعات بدون الإستفادة منها خصوصاً أثناء النهار ونقصد هنا أيضاً أجهزة التلفاز، أجهزة الكمبيوتر، مشغلات الدي في دي، مسجلات الفيديو الرقمية، أجهزة إكس بوكس، بلاي ستشنين، التكيف، الميكروويف . كل هذه الأمور عندما تصبح قيد الإستعمال يجب عدم تشغيلها . حاولة عدم توصيل هذه الاشياء عند عدم الحاجة إلي إستخدامها لعدة ساعات أو حتي لعدة أيام .

فصل الأجهزة الغير مستخدمة :

يمكن أن تمثل القوة الإحتياطية حوالي 10 % من إستهلاك الكهرباء السنوي لمتوسط الأسرة . وعند القيام بفصل الإلكترونيات الغير مستخدمة يساعدك في توفير فاتورة الكهرباء بنسبة 50 % سنوياً .

تعلمي طريقة عمل الكبسة السعودي

تعلمي طريقة عمل الكبسة السعودي
أنواع المقابلات الشخصية المقابلات المُتعمّقة هي المقابلات التي تكون وجهاً لوجه، هدفها هو اكتشاف العواطف العميقة، والدوافع، والمواقف، وتشتمل على مجموعة من المواضيع المنظمة أو شبه المنظمة، والقائم عليها يجب أن يكون متدرّباً تدريباً جيداً، ويجب أنْ يمتلك مهارات عالية،

حيث إنّ الأشخاص الذين تتم مقابلتهم عادة ما يلجؤون إلى المراوغة عندما يتم استجوابهم مباشرة.[١] مقابلات الهاتف هي مقابلات شائعة في العالم المتقدم، ويتم اللجوء إليها في الدراسات الاستقصائية للشركات والوكالات الحكومية والمنظّمات، وتتمتع هذه المقابلات بالمرونة؛ حيث يمكن تجاوز بعض الأسئلة أو تغيير تسلسلها بما يتناسب مع تسلسل الحوار.[١] المقابلات غير المنظمة وغير الرسمية تعتبر المقابلات غير المنظمة وغير الرسمية خطوة أولية لتوليد الأفكار وجمع الفرضيات عن الموضوع المُراد البحث فيه، وهي لا تخضع لنظام مُعيّن ولا تحتوي على أسئلة تفصيلية، فهي ليست لاكتشاف ومعرفة كم عدد الأشخاص الذين يوافقون على فكرة ما، فهذا الأمر يُحدّده المسح النهائي للبحث. على الشخص الذي تتمّ مقابلته التحدُّث بحرية عن الموضوع، والكشف عن مشاعره، ويجب على القائم على المقابلة ملاحظة أو تسجيل جميع الملاحظات.[١] المقابلات الموحدة والمنظمة شكل المقابلات الموحدة والمنظمة مختلف تماماً حيث تتّبع أداة بحثية تكون بالغالب عبارة عن استبيان، والذي يتكون من مجموعة من الأسئلة المحددة والمنظمة بالترتيب؛ نفسه لضمان عدم وجود تباين بين المقابلات، وتُسجَّل إجابات الأشخاص الذين تتم مقابلتهم على الاستبيان،

 

 

وليس على الباحث إضافة، أو إزالة، أو تغيير تسلسل أو صياغة الأسئلة مهما حصل.[١] أمثلة على الأسئلة في المقابلات الشخصية توجد مجموعة من الأسئلة المشتركة للمقابلات الشخصية، ومنها:[٢] حدّثني عن نفسك. ما هو أعظم إنجاز لك؟ ما هي نقاط قوتك؟ ما هي نقاط ضعفك؟ لماذا تودُّ العمل في هذه الشركة؟ أين ترى نفسك بعد خمس سنوات؟ مهارات أثناء المقابلات الشخصية من المهم إتقان مهارات المقابلات الشخصية، ومنها:[٣] النظر المستمر وبشكلٍ مباشر في العينين. المصافحة، والابتسامة الدافئة، والدخول إلى مكان المقابلة بثقة. الكلام بوضوح دون تلعثُم. الاستماع الجيد، وترك صاحب العمل يبدأ بالكلام. تقديم إجابات مختصرة.

كيف تقلي الباذنجان بدون نقطة زيت

كيف تقلي الباذنجان بدون نقطة زيت
الوطن الوطن هو الأرض التي ينشأ عليها الإنسان ويتوارثها، وهو المصدر الذي يؤمّن له مُستلزمات الحياة من طعامٍ وشرابٍ ولباسٍ ومأوى، كما يؤثّر في تكوين شخصيّات مُواطنيه بما يُرسّخ فيهم من عادات وتقاليد وأعراف ومعتقدات، بالإضافة إلى تأثيرات الأرض والماء والهواء والحرارة والأحياء التي تُكسب المواطنين صفات متشابهة. يُعرف الوطن أيضاً بأنّه واقع ماديّ جغرافي الملامح، يُشكّل جزءاً من الكرة الأرضية، التي يتوطّنها البشر منذ قرونٍ في مجموعات مُتفاعلة ومتماسكة، بهدف تحقيق مَصلحةٍ في بقعةٍ أرضيّة مُعينة، ولذلك لا يستطيع الإنسان العيش دون وطن يحميه ويُدافع عنه، ويرعاه، ويُقدّم له الخدمات المختلفة.[١][٢][٣] مكونات الوطن للوطن عدّة عناصر ومُكوّنات لا يكتمل كيانه إلا بها وهي:[٤] الشعب: مجموعة من المواطنين يشتركون بالجنسية نفسها، ويربطهم الانتماء للوطن، ولديهم الرغبة بتوفير مجموعة من الاحتياجات، والتكافل فيما بينهم للقيام بما يَضمن تحقيق هذه الاحتياجات. الإقليم: هو جزء من الأرض، وتُمارس عليه السلطة قوتها وتفرض قوانينها، ويَحكمها حاكم واحد، كما أنّه مَكان استقرار الشعب، ومصدر ثروة الدولة. يُقسّم الإقليم إلى إقليم أرضي؛ وهو سطح الأرض اليابس الذي عيّنته الدولة، ومَا تليه من طبقات الأرض، وما ارتفع عنه من جبال وهضاب،

 

 

والإقليم المائي والذي يَشمل المياه الإقليمية وما جاور حدود الدولة من بحار وما احتوته من بُحيرات وأنهار، والإقليم الجوّي، ويتضمّن الغلاف الجوي فوق الإقليم المائي والأرضي. السلطة: هِي الحكومة التي تُمارس السلطة باسم الدولة، وهي ما يُميّز الدولة عن بَقيّة دول العالم. واجبات المواطن يُعرّف علماء القانون الواجب بأنّه التزام قد يكون ذا طبيعةٍ قانونيّة أو أخلاقيّة، وهو اللفظ المُقابل للحقوق التي يَحظى بها مواطنو الدولة، والذي يدلّ على الأخلاق والقوانين التي يجب على المُواطن الالتزام بها داخل المجتمع: [٥][٦][٧] الوفاء والإخلاص للوطن ومَحبّة المواطنين جميعاً سواء اتفقوا معاً أم اختلفوا، بمَوجب ما يتمتّعون به من خَيرات مُشتركة، وما يتعرّضون له من خَطر يُهدّدهم جميعاً، وبما يَجعل الوَطن لكلّ المواطنين. المُساهمة في خِدمة المجتمع المحلي. الحفاظ على أمن الدولة وكف الأذى عن دِماء المواطنين وأعراضهم وأموالهم، والاستعداد للتضحية بالأموال والأرواح في سبيل الدفاع عن الوطن. احترام القوانين وعدم مخالفتها، والدعوة إلى تَطبيقها ومجابهة كلّ من يخالفها، ممّا يَنتج عنه حفظ المجتمع من الفوضى والتخريب. الاهتمام بالاطّلاع على القضايا المؤثّرة في المجتمع. عدم التهرب من الضرائب والرسوم. العمل على بناء الوطن ورفعته. المُشاركة في قضايا المجتمع والدفاع عنها. واجب حماية الحريّات والدفاع عنها. حماية ممتلكات الدولة ومرافقها. أداء الخدمات كالخدمة العسكرية . النصيحة للمسؤولين وأولي الأمر بما فيه صلاح الدولة واستقامتها. المُشاركة والتصويت في الانتخابات. حب الوطن في الإسلام جعل الله عز وجل حماية الأوطان والدفاع عنها جهاداً في سبيله، فقال في كتابه العزيز(وَلِيَعْلَمَ الَّذِينَ نَافَقُوا وَقِيلَ لَهُمْ تَعَالَوْا قَاتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَوِ ادْفَعُوا قَالُوا لَوْ نَعْلَمُ قِتَالًا لَاتَّبَعْنَاكُمْ هُمْ لِلْكُفْرِ يَوْمَئِذٍ أَقْرَبُ مِنْهُمْ لِلْإِيمَانِ يَقُولُونَ بِأَفْواهِهِمْ مَا لَيْسَ فِي قُلُوبِهِمْ وَاللَّهُ أَعْلَمُ بِمَا يَكْتُمُونَ).[٨] عبّر رسول الله صلى الله عليه وسلم عن حبه لمكة؛ فقال يوم هاجر من مكة :(اللهمَّ أنتِ أحبُّ البلادِ إلى اللهِ ، وأنتِ أحبُّ البلادِ إليَّ ، ولولا المشركونَ أهلَكِ أخرجوني لمَاَ خرجتُ منكِ)[٩]، كما أكدت وثيقة المدينة مفهوم الوحدة والعدالة بين أفراد المجتمع ، ومنعت التظالم بينهم، كما كفلت لغير المسلمين حقوقهم و تسامحت معهم وبينت لهم واجباتهم.[١٠] المواطنة المواطنة لغةً على وزن مفاعلة، مأخوذة من وطن وهو المنزل الذي يقيم به الإنسان، وتُفيد المشاركة بين المُواطن والوطن،

 

وفي علم الاجتماع تُعرف المُواطنة بأنّها تفاعل اجتماعي بين أفراد طبيعيين ومُجتمع سياسي، يُقدّم فيها المواطن الولاء مقابل تقديم الطرف الأخير للحماية، وتُنظّم هذه العلاقة عن طريق الأنظمة الحاكمة.[١١] حقوق المواطن كما أنّ على المواطن واجبات لا بُدّ له من الالتزام بها، فإنّ لديه مجموعة من الحقوق يجب أن يحرص عليها:[١٢] الحقوق المدنية الحق بالحصول على حياةٍ كريمة ومُعاملة إنسانية. عدم استعباده وتعريضه للسجن دون سبب. حق التملّك والتنقل. حق مغادرة الدولة والعودة إليها والسكن حيث يريد داخلها. الحق في الحصول على حِماية القانون والمُساواة أمامه. حرية الفكر والمُعتقد، والتعبير عن الرأي ضمن الحدود التي يَسمح بها القانون. عدم إخضاعه مُرغماً لأيّ تجربة علمية أو طبية. حقه في الحفاظ على خصوصيته وشؤون بيته. الحق في اكتساب الجنسية. الحقوق السياسية حق الانتخاب في البرلمان والبلديات. حق التأثير على القرار السياسي. الحق في تكوين تجمّعات سلمية. الحصول على الوظائف العامة. حق تنظيم الأحزاب والجمعيات. الحقوق الثقافية والاجتماعية والاقتصادية حق العمل في ظروف مُناسبة. حق المسكن. حق الرعاية الصحية. الحرية في الإنضمام للنقابات. توفير الحماية الإجتماعية. توفير الخدمات الكافية لكل مواطن. الحق في الحصول على الغذاء الكافي. الحق في الإضراب. الحق في التنمية. الحق في التعليم والثقافة. الحصول على الحد الأدنى من الرفاهية الاجتماعية. تنمية حب الوطن عندما يُذكر الوطن وأهميّة حمايته يُذكر الشباب كأساسٍ لحضارته، وعمادٍ لتقدمه، ومصدر لطاقته الدائمة المتجددة الدافعة به في مصاف الدول المُتطورة، لذلك من وَاجب الدّول صناعة جيل شاب مُثقّف ومتعلّم وقياديٍّ، قادر على النهوض بالوطن، ومن طرق غرس مفهوم الانتماء وحب الوطن في الأجيال:[١٣] التعاون بين أفراد المُجتمع الواحد لحماية الوطن من كلّ ما يُهدّد أمنه واستقراره. المساهمة بشكلٍ إيجابيّ في رفعة الوطن باستخدام كل الطرق والوسائل المتاحة. تظافر الجهود لغرس الانتماء للوطن، وذلك بالتعاون بين المؤسّسات، والبيوت، ووسائل الاعلام.

ما هي الاسباب الشرعية لتربية الكلاب في البيت

ما هي الاسباب الشرعية لتربية الكلاب في البيت
تحديد السن المناسب للزواج تعتبر الأسرة الركيزة الأساسية لبناء المجتمع السليم، حيث إنه لا تعايش إنساني وحياة إنسانية بلا أسرة، وبشكل عام لا توجد هناك قاعدة ثابتة تُطبق على الذكور والإناث ليتم بموجبها تحديد السن والزمن الأفضل لدخولهم في الحياة الزوجية والأسرية، حيث إن هناك العديد من الجوانب التي يتوقف عليها مدى أهلية الرجل أو المرأة للزواج كتحقيق مستوى الوعي والنضج المطلوب، وإمكانية التعامل الإيجابي مع التغيرات الجذرية التي تتبع الانتقال إلى الحياة الزوجية، بالإضافة إلى طموحات الأفراد في تحقيق المستوى والتحصيل العلمي المطلوب، كما تختلف مُحددات السن المناسب للزواج باختلاف أنماط الحياة والبيئات والمجتمعات التي يعيش بها الأفراد، وفي بعضٍ من الدول هناك تحديد للسن القانوني للزواج، كما أن بعض الدول تفتح الباب للأسر لتزويج أبنائهم في أي سن كان من غير ضبط أو تحكم.[١] العوامل المؤثرة في سن الزواج يكتسب الزواج قدسية بقداسة رباطه وقداسة غايته، ويُتوِّج بذلك عهداً جديداً ومرحلة مشرقة من مراحل حياة الشاب والفتاة بانتقالهما إلى بناء الحياة الأسرية، ويُنظر للزواج بأنه رابط يضمن ديمومة الاستقرار والراحة لدى كلا الطرفين،

 

 

وتختلف المجتمعات في تحديد سن الزواج تبعاً للمتغيرات التي تخص كل مجتمع على حدة، ويُؤخذ بعين الاعتبار الأسباب والعوامل الخاصة بالأفراد والمجتمعات والعادات، أما هذه العوامل فقد اختلفت وتباينت بين المجتمعات، كما أشارت الكثير من الدراسات التي أُجريت على العديد من المجتمعات العربية بعينات عشوائية، حيث تناولت هذه الدراسات محددات عمر الزواج عند الذكور والإناث فظهر أن هناك العديد من العوامل التي من شأنها أن تؤثر في التبكير أو التأخير في سن الزواج وكانت على النحو الآتي:[٢] العوامل الاقتصادية أو المادية: حيث ظهرت الحالة المادية في الكثير من المجتمعات كمحدد رئيسي لسن الزواج كظاهرة غلاء المهور، وغلاء المعيشة وتدني مستوى دخل الفرد، بالإضافة إلى ارتفاع تكاليف إقامة حفل الزواج، والعجز عن توفير السكن المستقل. العوامل الاجتماعية: أظهرت نتائج الدراسات المختلفة التي أُجريت على بعض المجتمعات العربية أن هنالك الكثير من العوامل الاجتماعية التي من شأنها أن تؤثر في تبكير الزواج أو تأخيره لدى الذكور والإناث، مثل: الحالة الاجتماعية للأسرة ودرجة تحضُّرها، والمؤهل العلمي والأكاديمي لكلا الجنسين، بالإضافة إلى مدى السعي لمواصلة التعليم، والحصول على الشهادات العليا، وارتفاع مستوى طموح النجاحات الشخصية، كما أن سقف معايير اختيار شريك الحياة له الأثر الكبير في تحديد سن الزواج، ويظهر أيضاً من العوامل الأسرية الاجتماعية كرفض الفتاة الإقامة مع أهل الزوج وتحكّم الأهل، كما ظهر الأثر الكبير للإنترنت وتطور وسائل التواصل الاجتماعي مما أدى إلى عزوف الشباب عن الزواج وتأخيره. رأي علماء الاجتماع في السن المناسب للزواج أفضل سن لزواج المرأة اختلف الباحثون في تحديد السن الأنسب لزواج المرأة، حيث ذكر البعض أن الزواج المبكر من سن الثامنة عشر حتى الخامسة والعشرين هو أفضل من تأخر الزواج إلى ما بعد ذلك، بينما أشارت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن الزواج المبكر في أغلب حالاته غير محبذ للفتاة للعديد من الأسباب منها:[٣] من الممكن أن يؤثر الزواج المبكر في الحالة النفسية للفتاة، حيث قد تدخل الفتاة في حالة صدمة نفسية نظراً لوقوعها تحت ضغط تحمل المسؤوليات الكثيرة في سن مبكر من غير أن تكون مدركة لها ولمتطلباتها، مما قد يتسبب بتدني الثقة بالنفس وفقدان الأمان. رفضت الدراسات الفسيولوجية والسيكولوجية الزواج المبكر؛ نظراً لعدم اكتمال النمو النفسي والجسدي والعاطفي الانفعالي، والذي يؤثر بدوره في تعرض الفتاة للكثير من المشكلات النفسية والأمراض الجسمية بشكل مبكر. في حال الوصول لمرحلة الإنجاب فمن المؤكد أن الفتاة ستواجه صعوباتٍ كثيرة في رعاية الأطفال؛ لصغر سنها، وكونها غير مهيئة لخوض غمار الحياة الأسرية والتربوية جسمياً ونفسياً. كما ذكرت العديد من الدراسات الأسباب التي تجعل من الزواج في سن متأخر أفضل من الزواج في السن المبكر ويظهر ذلك بشكل معاكس للزواج المبكر على النحو الآتي: تكون الفتاة أو المرأة في سن متأخر قد وصلت إلى مستوى النضج المطلوب لوقوعها تحت ضغوطات الحياة، حيث تصبح أكثر قدرة على تحمل المسؤوليات المختلفة، لتكون بذلك أكثر استقراراً ووعياً. بالإضافة إلى زيادة قابلية الإنجاب وأداء مهام الأمومة، وبالتالي القدرة على ممارسة التربية السوية للأبناء. عند تقدم الفتاة بالعمر يكون من المؤكد اكتمال النمو والنضج الجسمي والنفسي والعاطفي، فتصبح بذلك مؤهلة لتحمل العلاقات والمسؤوليات الزوجية والأسرية جسمياً ونفسياً. تستطيع المرأة في هذا السن تحديد متطلباتها الشخصية وأهدافها، بالإضافة إلى وضع معاييرها الذاتية لاختيار شريك الحياة المناسب، وبالتالي انخفاض معدلات الطلاق بعد الزواج. أفضل سن لزواج الرجل قال بعض علماء الاجتماع إن السن الأنسب لزواج الرجل يكون بين العقد الثاني والثالث من عمره، ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب حيث تكون فترة الخصوبة عند الرجل في أوجها، كما يكون الشاب في هذه المرحلة قد تجاوز فترة الطيش والتهور والاستهتار، وأصبح أكثر قابلية لتحمل المسؤولية ومواجهة أعباء الحياة ومشاكلها، يُضاف إلى ذلك الكثير من العوامل المختلفة كالعوامل الاقتصادية، والمستوى المادي للفرد، كما يمكن الحكم على الشاب بأنه مؤهل للزواج عندما يكون قادراً على تحقيق استقلاله المادي، ومدى قدرته على إعالة أسرته، بالإضافة إلى مستوى إمكانية الفرد في تعامله مع القضايا المجتمعية التي تحكم عملية الزواج في المجتمع، كارتفاع المهور ومتطلبات الزواج. [١] سن الزواج من منظور إسلامي يعتبر الزواج المكون الرئيسي والأساسي للأسرة، حيث إن الزواج هو الرباط الشرعي الوثيق الذي يربط بين الرجل والمرأة بغرض استمتاع كل منهما بالآخر واستمرار التناسل والتكاثر بتكوين الأسرة المسلمة الصالحة، ويترتب عليه العديد من الواجبات والمهام التي تقع على عاتق الرجل والمرأة لإقامة هذه الأسرة، فذكر الرسول الكريم المعايير السامية التي يجب أن يسعى إليها الرجل في اختيار الزوجة كحديث الرسول (تُنكَحُ المرأةُ لأربَعٍ: لمالِها ولحَسَبِها وجَمالِها ولدينها، فاظفَرْ بذاتِ الدِّينِ تَرِبَتْ يَداكَ)،[٤]،

 

 

والمعايير التي يتوجب على المرأة الأخذ بها عند اختيار الزوج كحديثه عليه السلام (إذا جاءكُم من ترضونَ دينَهُ وخلُقهُ فأنْكحوهُ، إلا تفعلوا تكن فِتنةٌ في الأرض وفسادٌ. قالوا: يا رسولَ اللهِ! وإن كانَ فيهِ؟ قال: إذا جاءكُم من ترضونَ دينهِ وخُلقهُ فأنْكحوهُ)،[٥]، إذا فالزواج هو الرباط المقدس الذي يحافظ على استمراريّة فعالية الأسرة الصالحة في المجتمع الإسلامي.[٦] وقد استحبّ الإسلام الزواج مبكراً لمن استطاع الباءة، والتي تعني القدرة على توفير احتياجات المنزل المادية، والقدرة البدنية على أداء الواجبات الزوجية، وذلك حفاظاً على الشاب من الوقوع في المحرمات، ولتحقيق القصد من الزواج وهو الحفاظ على النسل البشري، وتحقيق السكينة والمودة بين الزوجين،[٧][٨] وقد ورد في الصحيحين عن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يا معشرَ الشبابِ، مَن استطاع منكم الباءةَ فلْيَتَزَوَّجْ، ومَن لم يَسْتَطِعْ فعليه بالصومِ فإنه له وجاءٌ)،[٩] وقال صلى الله عليه وسلم: (… تزوجوا الودود الولود فإني مكاثر بكم الأمم).[١٠]

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

هل تريد توفير بعض النقود واستثمار شاشة التلفاز ووصلها بكمبيوترك لاستخدامها، نشرح لك بشكل مفصل هنا كيفية استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر بشكل فعال.

استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر هو خيار مفضل بالنسبة للكثير من الأفراد في أوقات عديدة، باختلاف الأغراض التي يقوم بها كل شخص لذلك، لكن الجميع يتفق على كون هذا الأمر مهم بالنسبة لهم، وقد يظن البعض أن هذه الخطوة صعبة ومعقدة، لكن في واقع الأمر فهذه العملية يمكنها أن تحدث بكل سهولة كما سترى في المقال، حيث نعرض أهمية استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر وكذلك الخطوات التي يمكنك الالتزام بها من أجل القيام بهذه العملية بالشكل الصحيح. طريقة استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر 1 لماذا استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر بالنسبة لك؟ قد يسأل البعض عن أهمية استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر والإضافة التي سيحصل عليها حين يفعل ذلك، ونحن نؤكد على أن هذا الأمر به العديد من الفوائد نذكر منها التالي:

1- القيام بعمل أي عرض سواء في العمل الخاص بك أو المدرس للطلاب في المدرسة أو غيره. 2- يمكنك أن تعتمد على استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر في الأعمال التي تقوم بها في المنزل، كالقيام بعملية تعديل في الفيديوهات والصور، حيث يتيح لك التلفاز شاشة عرض أكبر وبدقة أعلى عن شاشة الكمبيوتر.

 

 

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

 

الألعاب. وبالتأكيد فإن استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر يتيح لك الاستمتاع جدًا بعملية المشاهدة، فاختلاف الحجم من الكمبيوتر إلى التلفاز، مع اختلاف الدقة بالطبع، يجعل من شاشة التلفاز اختيار مميز جدًا كشاشة عرض للكمبيوتر، وفي النقاط القادمة نعرض الخطوات التي يجب على كل شخص الالتزام بها إن أراد استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر والاستفادة بما تحدثنا عنه في السطور السابقة. 2 7 خطوات من أجل استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر في أي وقت الخطوة الأولى: تحديد كيف يمكن لجهازك أن يتصل بالتلفاز من أجل استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر عليك أن تحدد الوسيلة المناسبة التي يمكن من خلالها أن يرتبط جهازك بالتلفاز، فالترابط يحدث من خلال استخدام كابل الفيديو الذي يوصل ما بين الاثنين، في الخلف من جهازك ستجد هناك منافذ يمكنك أن تستخدمها. هناك 3 أنواع من الاتصالات الرئيسية التي تريد أن تبحث عنها في جهازك لكي يمكنك استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر كالتالي: 1- HDMI: هذا هو المعيار الحالي المستخدم لتوصيل الأجهزة عالية الدقة، ومعظم أجهزة الكمبيوتر الحديثة تشتمل على منفذ HDMI في الخلف، وتستخدم في تحميل كلًا من الصورة والصوت معًا، ويتشابه منفذ الـHDMI مع منفذ الـUSB المعروف، لكنه أكبر قليلًا. 2- DVI: وهذا الاتصال يستخدم أكثر في نقل الصورة فقط. 3- VGA: وهذا هو المعيار القديم الذي كان يعتمد عليه من أجل استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر لدى الجميع، وهو أقل وسائل الاتصالات الثلاثة في الجودة، فإذا كان لديك وسيلة من الوسيلتين السابقتين قم باستخدامها، ويتميز كابل الـVGA بلونه الأزرق ويستخدم فقط في نقل الصورة، ولا يمكنك أن تنقل به صور عالية الجودة. الخطوة الثانية: تحديد كيف يمكن لتلفازك أن يتصل بالجهاز عندما تعرف نوعية الاتصالات التي يدعمها جهازك من أجل استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر سوف تحتاج إلى أن تعرف كذلك ما هي نوعية الاتصالات التي يدعمها تلفازك. معظم الأجهزة يمكنك أن تجد منافذ الإدخال بها من الخلف في التلفاز، ولكن يمكنك أن تجد في بعضها المنافذ في الجانبين. معظم أجهزة التلفاز عالية الدقة يوجد بها منفذ HDMI واحد أو أكثر، وهي أسرع وسيلة يمكنك الاعتماد عليها في استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر بجانب أنها توفر أفضل جودة، وهي الوسيلة الوحيدة التي يمكنها أن تنقل الصوت والصورة عبر كابل واحد. أما منفذ الـDVI فهو لا يتمتع بالشهرة مثل منفذ الـHDMI لكنك يمكن أن تجده في العديد من أجهزة التلفاز عالية الدقة، وكذلك أجهزة التلفاز العادية. وبطبيعة الحال فإن منفذ الـVGA يمكنه أن يكون موجودًا فقط في أجهزة التلفاز العادية، لكنك لن تعثر عليه أبدًا في أجهزة التلفاز عالية الدقة. الخطوة الثالثة: الحصول على كابل الفيديو المناسب عندما تحدد الطريق المناسب للاتصال ما بين التلفاز والكمبيوتر لكي تتمكن من استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر عليك أن تقوم بشراء كابل الفيديو المناسب، وهذه الخطوة قد تكون مرهقة كثيرًا للعديد من الناس، فكل شركة تحاول أن تقوم بإنتاج كابلات أفضل من الشركات المنافسة لها، وبالتالي قد تجد أمامك العديد من الاختيارات، وكل كابل له سعر مختلف. الخطوة الرابعة: توصيل الكمبيوتر بالتلفاز من خلال الكابل من أجل استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر عليك أن تقوم بتوصيل الكمبيوتر بالتلفاز من الكابل المناسب بعد العثور عليه، وفي حالة أن التوصيل من HDMI إلى HDMI فإنك لا تحتاج إلى أي شيء آخر لإتمام عملية التوصيل، بينما في حالة الاعتماد على وسيلة أخرى سيكون عليك الحصول على كابل من أجل الصوت. الخطوة الخامسة: تحويل التلفاز إلى الاختيار المطلوب إذا قمت بتشغيل التلفاز بعد أن تقوم بوضع الكابل فإن هذا لن يجعله على الوضع الذي تريده وهو استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر بل عليك أن تقوم بتغييره إلى الاختيار المطلوب، ويمكنك أن تقوم بذلك من خلال جهاز التحكم في التلفاز أو من خلال مفاتيح التلفاز نفسه.

 

 

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

تحويل شاشة التلفاز الى شاشة كمبيوتر

 

 

الخطوة السادسة: تحويل الكمبيوتر إلى الاختيار المطلوب بعد أن تقوم بإتمام الخطوات السابقة عليك الآن أن تقوم بتحويل الكمبيوتر إلى الوضع المطلوب، من أجل استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر والطريقة تتحدد بناءً على نوعية جهازك الذي تستخدمه. 1- معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة تحتوي على زر مكتوب عليه العرض، يحتوى على جميع الاختيارات المتاحة سواء عرض الكمبيوتر أو استخدام شاشة التلفاز أو الخيارات الأخرى، وفي بعض الأجهزة فإن هذا الزر يحتوي على الرسمة الخاصة بالعرض دون كتابة أي شيء عليها. 2- في ويندوز 7 يمكنك أن تقوم بالضغط على مفتاح الويندوز مع حرف P لتقوم بفتح قائمة تحتوي على خيارات العرض، ومنها يمكنك اختيار العرض مثل التلفاز. 3- في أي إصدار  من الويندوز يمكنك أن تنقر بالماوس على الزر الأيمن على سطح المكتب، وتختار دقة العرض، ومن ثم تقوم بتحديد وضع التلفاز. وبالتالي لكي تقوم بعملية استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر عليك أن تعرف بالضبط نوعية جهازك الذي تتعامل معه، حتى تعرف كيف تحقق اختيارك بالشكل المناسب. الخطوة السابعة: ضبط دقة العرض وهذه الخطوة قد تكون ضرورية في بعض الأحيان، فقد يحدث أن يكون الكمبيوتر والتلفاز يختلفان في دقة العرض بينهما، وعندما تنتقل إلى التلفاز قد تجد حالة من الضبابية، ويمكنك أن تقوم بحل هذه المشكلة عن طريق ضبط دقة العرض عبر جهازك، حتى تصل إلى الاختيار المناسبة لشاشة التلفاز. لم يعد الأمر يمثل مشكلة في وقتنا الحالي، كل ما عليك الآن هو الالتزام بهذه الخطوات السبعة التي تحدثنا عنها في المقال، وعندما تنتهي من تطبيقها بكل ما فيها، سيمكنك استخدام شاشة التلفاز كشاشة عرض للكمبيوتر في الأغراض التي تريدها أنت.

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

اصفرار المخدات والمراتب إحدى البقع العنيدة التي لا يمكن التخلص منها بسهولة حتى مع تكرار عدد مرات الغسيل، وللتغلب على هذه المشكلة الشائعة في كل منزل – خاصة بالمراتب والمخدات – لا تفوتي قراءة الأسطر التالية لتتعرفي على الحل.

بداية يجب عليكِ معرفة السبب الرئيسي وراء حدوث هذه  المشكلة, العرق يُعد من السبب الرئيسي وراء اصفرار المخدات والمراتب خاصة مع إهمال نظافتها بين الحين والآخر، بالإضافة إلى أنه يجعلها ذات مظهر قديم، وكذلك عدم غسل المخدات لفترة طويلة يمكن تقديرها بـ”5 أشهر” قد يزيد من الاصفرار لذلك يجب عليكِ اللجوء لهذه الطريقة للتخلص من هذه البقع الصعبة نهائيًّا.

 

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

 

 

3 طرق لتنظيف المخدات من العلامات الصفراء:

الطريقة الأولى:

يمكنك تنظيف المخدات عن طريق وضعها في الغسالة الأتوماتيك إذا كان حجم المخدة مناسبًا لدخولها إلى الغسالة، ثم اضبطي الغسالة على البرنامج المناسب لكي تقوم بتنظيفها تمامًا، فهي بالتأكيد ستقضي على اصفرار الملابس تمامًا وتجعلها ناصعة البياض.

الطريقة الثانية:

  1. أزيلي الكيس الخاص بالمخدة، إذا كانت من النوع الذي يمكنك فصل الكيس عن الحشوة الداخلية لها، واغسليه في الغسالة الأتوماتيك.
  2. أحضري وعاء واملئيه بالماء الفاتر، حتى يصل الماء لمنتصف الوعاء.
  3. أضيفي كوبًا من المسحوق الذي تستخدمينه في الغسيل مع نصف كوب من الكلور.
  4. اتركي المخدة لمدة ربع ساعة منقوعة في الماء مع المسحوق، حتى تساعد على إزالة البقع بشكل سريع.
  5. أحضري فرشاة ناعمة وافركي المخدة بالفرشاة جيدًا حتى تزول البقعة تمامًا.
  6. اغسلي المخدة بالماء جيدًا حتى يزول أثر الصابون منها تمامًا.
  7. اتركي المخدة لمدة ساعة حتى تصفي ماءها تمامًا.
  8. انشري المخدة في الهواء مع تعرضها لضوء الشمس حتى تجف نهائيًّا.

 

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

الحفاظ على المراتب من بقع الإصفرار

 

 

 

 

الطريقة الثالثة:

  1. أزيلي الكيس الخاص بالمخدة، واغسليه في الغسالة الأتوماتيك.
  2. أحضري وعاء واملئيه بالماء الفاتر حتى يصل الماء لمنتصف الوعاء.
  3. أضيفي كوبًا من المسحوق الذي تستخدمينه في الغسيل مع 3 معالق من البيكنج صودا.
  4. اتركي المخدة لمدة ربع ساعة منقوعة في الماء مع المسحوق، حتى تساعد على إزالة البقع بشكل سريع.
  5. أحضري فرشاة ناعمة وافركي المخدة بالفرشاة جيدًا حتى تزول البقعة تمامًا.
  6. اغسلي المخدة بالماء جيدًا حتى يزول أثر الصابون منها تمامًا.
  7. اتركي المخدة لمدة ساعة حتى تصفي ماءها تمامًا.
  8. انشري المخدة في الهواء مع تعرضها لضوء الشمس حتى تجف نهائيًّا.

طريقة تنظيف المراتب من العلامات الصفراء:

  1. أحضري بخاخًا واملئيه بالماء الدافئ، حتى يصل الماء لمنتصف البخاخ.
  2. أضيفي للماء مسحوق الغسيل الخاص بكِ مع إضافة 3 معالق من مسحوق بيكربونات الصوديوم ورجيهما جيدًا.
  3. رشي المسحوق على البقعة الصفراء المتواجدة على المرتبة.
  4. اتركي المسحوق مع البقعة لمدة ربع ساعة.
  5. أحضري منشفة بها ماء دافئ وامسحي المسحوق من المرتبة جيدًا.
  6. كرري هذه الحركة أكثر من مرة حتى يزول المسحوق نهائيًّا من المرتبة.
  7. اتركي المرتبة حتى تجف من الماء، وبالتأكيد ستجديها نظيفة تمامًا من البقع الصفراء.

نصائح عامة للحفاظ على المخدات والمراتب نظيفة دائمًا:

  1. احرصي على غسل المراتب والمخدات 3 مرات سنويًّا.
  2. انتبهي جيدًا للعلامات الخاصة بغسيل المفروشات، حتى تحافظي عليها لأطول فترة ممكنة.
  3. لا تستخدمي الماء الساخن في غسل المراتب، لأن ذلك سيساعد على ثبات البقع التى لم تُنظف بعد.
  4. احرصي على استخدام مسحوق غسيل مناسب لأقمشة المخدات والمراتب، حتى تحافظي على القماش لأطول فترة ممكنة.
  5. إذا كانت المخدات حجمها مناسبًا لوضعها داخل الغسالة الأتوماتيك فذلك أفضل لكِ.

وأخيرًا، احرصي دائمًا على تنظيف المراتب والمخدات بشكل دوري حتى تضمني سلامتك وسلامة أسرتك، ولا تنسي أن تعرضيها لضوء الشمس مرة كل أسبوع لتضمني القضاء على الجراثيم الموجودة بها تمامًا.

التخلص من كركبة المنزل

التخلص من كركبة المنزل

التخلص من كركبة المنزل

كركبة المنزل تعني ملئه بالكثير من المقتنيات والأشياء التي لا نحتاجها ولا  نستخدمها لأسباب كثيرة منها أسباب عاطفية مثل تعلقنا بها، أو خوفًا من احتياجنا لها في المستقبل، أو أنها قد تنفع لغرض ما قد يطرأ فجأة، ولكن هذه الكركبة مضرة للغاية، فبالإضافة إلى أنها تفسد مظهر المنزل، فإنها أيضًا هي تؤذي أصحابه نفسيًّا وتصبح مع الوقت عبئًا عليهم، و”سوبرماما” ستخبرك في هذا المقال بكيفية منع نفسك من كركبة المنزل؟

1. تذكري دومًا ضيق مساحة منزلك:

حتى تستطيعي الاحتفاظ بكل الكراكيب والأشياء المتراكمة على مر السنوات قد تحتاجين لشراء منزل أكبر، وبما أن ذلك على الأغلب أمر غير متاح، فالحل هو أن تتخلصي من بعضها حتى يصبح هناك مساحات فارغة في بيتك للأشياء الضرورية لكِ، أو حتى لوجود فراغ أمام عينيك لتشعري بالراحة النفسية والهدوء.

2. لا تتركي كراكيب قد يلعب بها أطفالك وتتحول لكارثة:

إذا كان لديكِ أطفال صغار قد تصبح هذه الكراكيب مصدر خطر عليهم، مثلًا إذا كانت متراكمة قد تسقط عليهم مع اللعب، أو إذا كانت مكونة من قطع صغير قد يضعونها في فمهم، وهكذا، فكل ما لا تحتاجين إليه قد يتحول لشيء مضر لصغارك.

التخلص من كركبة المنزل

التخلص من كركبة المنزل

4. لا ترمي أشياءك وتبرعي بها:

من الأمور التي قد تجعلك تحجمين عن التخلص من الكراكيب القديمة شعورك بأنها ما زالت مفيدة، وقد تحتاجين لها في يوم من الأيام طالما ما زالت صالحة للاستعمال، ولكن بما أنك لا تستعملينها في الوقت الحالي، ولا فائدة لها فعليًّا لمَ لا تتبرعي بها لشخص ما قد يكون أكثر حاجة لها؟

في هذه الحالة أنت تضمنين أن هذا الشيء يستخدم الاستخدام الصحيح وليس مجرد شيء مكدس في خزانتك، وأيضًا تدخلين السعادة على شخص آخر قد يكون في أشد الحاجة لهذا الشيء، وتفرغين منزلك من الكراكيب في الوقت نفسه.

5. بيعي الأشياء الثمينة غير المستخدمة:

من الأسباب الشائعة التي تجعلنا لا نستطيع التخلص من كراكيبنا أنها غالية الثمن، مثلًا الأجهزة الكهربائية وأدوات المطبخ الباهظة التي دفعتِ بها الكثير من الأموال وأنتِ تجهزين للزواج، ولكن لم تستخدميها سوى مرات معدودة أو لم تقربيها أبدًا، في هذه الحالة أنت قد تستصعبين التخلص منها لأن هذا يعتبر إهدارًا لقيمتها المادية.

الحل في هذه الحالة أنه بدلًا من إلقائها أو التبرع بها أن تبيعيها بسعر أقل قليلًا من سعرها الحقيقي، وهناك حاليًا الكثير من المواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي والمجموعات التي تهتم ببيع وشراء الأشياء المستعملة أو القديمة، وأيضًا مع ارتفاع الأسعار ستجدين إقبالًا كبيرًا على هذه الأشياء التي ستكون أقل ثمنًا من الجديدة بصورة ملحوظة.

 

التخلص من كركبة المنزل

التخلص من كركبة المنزل

 

 

 

 

في النهاية، الكراكيب في المنزل ليست سوى عبء ومساحة مهدرة، ووسيلة تعلق عاطفية بأشياء لا فائدة منها، ففكري في أي من الوسائل السابقة التي ستساعدك في التخلص منها بصورة إيجابية.

فوائد زبدة الشيا للشعر و البشرة

فوائد زبدة الشيا للشعر و البشرة
تُسمّى أيضاً مُلُوْكِيَّة، إذ كانت تُطْبَخُ وتُقدم للملوك منذ قديم الزمان، وهي نبتة من الفصيلة (الزيزافونية)، تُزرع في مناخٍ دافئ، وتُؤخذُ منها أوراقها الخضراء، وتُطْبَخُ طازجةً أو مجففة، وهناك قصةُ مَفَادُها أنَّ هذه النبتة كانت لدى المصريين القدماء، وكانوا يُطلِقُونَ عليها اسم “خِيَّة”، واعتقدوا بأنَّها نبتةٌ سامة، ولمَّا احتل الهكسوس مصر، عاقبوا الفراعنة بأن أجبروهم على أكل تلك النبتة السامة، وكانوا يقولون لهم (مِلُوْ خِيَّة)، أي كُلوا “خِيَّة”، فأكلها المصريون القدماء ووجدوا أنَّها نبتة مُفيدة، أما في المطبخ العربي فإنَّ للملوخيةِ مذاقاً خاصاً، وقد أبدع العربُ في طبخِها جافةً وطازجة، ومن أشهر طبخات الملوخية الجافة طبخة (الملوخية التونسية)، والتي سنخَصِّصُ لها حيِّزاً واسعاً في هذا المقال. الملوخية المُجَفَّفَة الحاجة لتجفيف الملوخية تحتاجُ زراعة الملوخية إلى مناخٍ دافئ،

 

الأمر الذي جعلها نبتة موسمية، فيفتقدها الناس في فصل الشتاء، من هنا جاءت فكرة تجفيف الملوخية، مع العلم أنَّ الملوخية المُجَفَّفَة تحتوي على فوائد غذائية للجسم بنسبٍ أكبر مما تحتوي عليه الملوخية الطازجة. طريقة تجفيف أوراق الملوخية الطازجة نقطف أوراق الملوخية من سِيْقَانِهَا، ثمّ نضعُ الأوراقَ في إناء، ونغسلها جيداً من الغُبَار والأتربة. نضع الملوخية على “بطانية”، ونُعَرِّضُها للشمس؛ لكي تَجِّف من الماء. ننقل الملوخية بعد أنْ تجف عنها المياه المغسولة بها، إلى مكانٍ ظليل، مُعَرَّضٌ للتهوية. فنتركها في هذا المكان لمدة ثلاثة أيام. سنجدُ بعدها أنَّ نسبة الرطوبة قد انخفضت كثيراً في الأوراق، وسنجدُ أنَّ الأوراق قد جَفَّتْ، وتغيرَ لونُها. نضع الملوخية الجافة في غِرْبَالٍ كبير، ثمّ نفركها، ونفصل الألياف الخشنة وأعناق الأوراق عنها. تُوْضَعُ الملوخية الناتجة عن عملية الغربلة في أكياس، وتُحفظ في مكانٍ جاف يدخل إليه الهواء. طُرُق طبخ الملوخية المُجَفَّفة الملوخية التونسية المكوّنات: نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كيلوغرام من لحم البقر، مُقَطَّع إلى مكعبات. كوب من الملوخية المُجَفَّفة. نصف لتر من الماء المغلي. ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. قرن من الفلفل الأحمر الحار. خمسة فصوص من الثوم مهروسة. ورقتا غار. القليل من الملح. طريقة التحضير: في قدر كبير نضع فيه الزيت، ثمّ نضعه على نارٍ متوسطة، ونضع الملوخية المجففة، ونُقَلِّبُهَا بالزَّيت لمدة أربع دقائق. أثناء ذلك نأتي بقدر آخر نضع فيه لحم البقر المُقَطَّع، ونخلطه مع البهارات والثوم والفلفل الأحمر في أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ونتركه جانباً بعد أن يتحمر. في قدر الملوخية والزيت، نضع الماء المغلي، وأوراق الغار، ونتركها تغلي لمدة ثلاثين دقيقة. نضيف لحم البقر المُتَبَّلِ إلى الملوخية، ثمّ نتركه يغلي على نارٍ هادئة لمدة ساعتين ونصف. نقلب الخليط من حينٍ لآخر، ونحرص على إيصال الملعقة لقاع الإناء. نضع القليل من الملح. حينما نجد القليل من الزيت يطفو على وجه الإناء، نعلم أنَّ الطبخةَ جاهزة. طريقة طبخ البُصَارَة المكوّنات: نصف كوب من الملوخية المجففة. كوب من الفول المجروش. ربع كوب من الزيت النباتي. رشة من الملح. عصير ليمونة بصلتان متوسطتا الحجم. طريقة التحضير: نضع الفول في قدر فيه ماء، ونضيف إليه القليل من الملح. حينما يقترب الفول من النضج، نضيف إليه الملوخية المُجَفَّفَة، ونخلطهما جيّداً، نترك الخليط على النار. نقطّع البصلتين إلى قطع صغيرة الحجم، ونضع الزيت النباتي في مقلاة، ونضيف إليها البصل المفروم، ونضع القليل من الملح. نضيف البصل مع الزيت بعد أن يتحمر إلى خليط الفول والملوخية. نضيف كمية الملح بحسب الرغبة، ثمّ نضع على الخليط عصير الليمون. ونترك المزيج على نار هادئة حتى تتجانس المكوّنات مع بعضها البعض. نسكبُ البصارة في أطباقٍ، وتُقدمُ مع الخبز والزيتون. طرق طبخ أوراق الملوخية الطازجة الملوخية المصرية المكوّنات: كيلوغرام من أوراق الملوخية الطازجة. أوقية لحمة مُقَطَّعة على شكل مكعبات. فصان من الثوم. بصلة متوسطة الحجم. قرن من الفلفل الأخضر. رشة من الملح. خمس حبات من الهيل. نصف كوب من الزيت النباتي. طريقة التحضير: نقطف أوراق الملوخية ونفصلها عن سيقانها، ثمّ نغسلها، ونفردها بالشمس لمدة ساعة. نضع اللحم المقطع في إناء، ونغليه مع بصلة مقطعة والقليل من الملح وحب الهيل، حتى النضج. نأتي بالملوخية، ونخرطها بين الناعمِ والخشن، بواسطة المَخْرَطَة المُخَصَّصةِ لها. نضيف الملوخية المُخَرَّطة على مرق اللحم، ونتركها تغلي معه. نضع الزيت النباتي في قدر، ثمّ نضعه على النار. ندق الثوم،

 

 

والفلفل الآخر سوياً، ثمّ نضعهما في الزيت الذي على النار. نضيف الثوم والفلفل مع الزيت إلى الملوخية واللحم، ونترك المزيج على النار لمدة عشر دقائق لكي تتجانس. ملاحظة: هناك من يقوم بتخريط الملوخية بواسطة الخلاط، وهذا لا يعطي النكهة المطلوبة، وتُطْبَخُ أيضاً على مرق الدجاج والأرانب، والمشهور في مصر أنها تُطبخ على الأرانب. الملوخية الورق المكوّنات: كيلوغرامان من الملوخية طازجة. دجاجة بوزن كيلوغرام. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. نصف كوب من عصير الليمون. أربع حَبُّات من الهيل. ثلاثة فصوص من الثوم. رشة من الملح. بصلة متوسطة الحجم. نصف كوب من أوراق الكزبرة. مُكَسَّرات. طريقة التحضير: نقطف أوراق الملوخية عن السيقان، ثمّ نغسلها جيداً، بعدها نفردها تحت أشعة الشمس لمدة ساعة حتى تجفّ. نضع الدجاجة على النار مع القليل من الماء، مع بصلة مفرومة وحَبُّ الهيل، والقليل من الملح، ونتركها حتى النضج. نأتي بقدر آخر ونضع فيه الزيت النباتي، ثمّ نضع الملوخية الورق كما هي فيه. نضيف القليل من مرق الدجاج بعد تصفيته من الشوائب، حتى يَغْمُرُ أوراق الملوخية، ثمّ نضيف حبات الثوم. نترك المزيج لكي يطبخ على نار هادئة، وعندما تنضج أوراق الملوخية، نضعُ القليلَ من الكزبرة ونُحَرِّكُ جيداً. نقطع الدجاجة المسلوقة ونضعها على الملوخية، ونتركها على النار لمدة عشر دقائق. نضعها في طبق التقديم، ونضع عليها القليل من المكسرات للزينة.

كيف تحافظ علي أموالك بدون ان تضعها في البنك

كيف تحافظ علي أموالك بدون ان تضعها في البنك
تُعتبر الملوخيّة المطبوخة من أشهى المأكولات التي تُحضّر في المطبخ العربيّ، وتحظى بشعبيّة كبيرة بين الناس، لذا نراها باستمرار على مائدة الطعام العربيّة، وخاصّةً في كلٍّ من مصر، وبلاد الشام في الأردن، وسوريا، وفلسطين، ولبنان، وهي عادةً ما تُطهى باللحم أو الدجاج، وتُقدّم إلى جانب طبق من الأرز الأبيض، أو المخلوط بالشعيريّة مع حبات من الليمون الحامض. تحفظ ربّة المنزل عادةً أوراق الملوخيّة للفصول الأخرى؛

 

وذلك لأنّها من النباتات الموسميّة التي تتوافر طازجة في فصل الصيف فقط، ويتمّ ذلك عن طريق تنشيفها بالهواء لأيّامٍ حتّى تحفظها ناعمة مجفّفة في أكياس بلاستيكيّة، أو من خلال تجميد أوراقها في أكياس داخل الثلّاجة إلى حين استخدامها، وفي كلتا الحالتين يمكن الاحتفاظ بها صالحة للطبخ لمدّة طويلة تصل إلى عدة شهور، وسوف نعرض فيما يلي طريقة طبخ الملوخيّة المجمّدة. طبخ الملوخيّة المجمّدة المكوّنات كيس من الملوخيّة المثلّجة، بوزن نصف كيلوغرام مفرومة ناعماً. بصلة صغيرة الحجم مفرومة فرماً ناعماً. أربعة فصوص من الثوم المهروس ناعماً. حبتان صغيرتان من الطماطم الحمراء الطريّة، مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. مكعّب واحد من مرق الدجاج. ملعقة كبيرة من زيت الذّرة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكزبرة المفرومة بشكل ناعم. لتر من الماء. طريقة التحضير أخرجي كيس الملوخيّة من الفريزر قبل البدء بطهيه بمعدل ساعتين قبل الطهي. ضعي نصف كميّة الثوم المهروس، مع مكعب مرق الدجاج، والبصل، والبندورة المقطّعة، داخل الخلاط الكهربائيّ على سرعة عالية حتى يصبح خليطاً سائلاً، مع لتر من الماء. اسكبي المكوّنات في قدر الطبخ على النار، واتركيها إلى أن تُطهى جيّداً، ثمّ أضيفي كميّة الملح والفلفل الأسود إلى الخليط، واتركيه إلى أن يغلي جيّداً. أضيفي كميّة الملوخيّة الموجودة في الكيس إلى الخليط المغلي، واخلطي المكوّنات جيّداً بالملعقة، مع ترك المزيج على درجة حرارة عالية إلى أن يغلي تماماً، ثمّ خفّفي حرارة النار. سخّني الزيت في مقلاة، ثمّ أضيفي إليه باقي الثوم المهروس والكزبرة المفرومة، ثمّ اقليها لدقائق قليلة، وبعد ذلك أضيفي فوقها الملوخيّة، واتركي القدر على النار لمدة دقيقتين، ثمّ ارفعيه عن النار. اسكبي الملوخيّة في وعاء التقديم، ثمّ اسكبي القليل من عصير الليمون عليها، لإضافة مذاقٍ حامضٍ، وقدّميها ساخنةً إلى جانب طبق من الأرز، أو قطع من الخبز ومقبّلات متنوّعة. ملوخيّة بالدجاج على الطريقة السوريّة المكوّنات نصف كيلوغرام من الملوخيّة المجمّدة. كيلوغرام من الدجاج، مقطع إلى ثماني أو ست قطع حسب الرغبة. ثمانية فصوص من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من الكزبرة،

 

مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من السمنة. ملعقة صغيرة من الملح. لسلق الدجاج: بصلة صغيرة، مقطعة إلى أرباع. عود من القرفة. حبتان من الهال. لتر من الماء. طريقة التحضير أخرجي الملوخيّة قبل ساعتين من البدء بالطهي، حتى يذوب الثلج عنها تماماً. اسلقي الدجاج في قدر على النار، مع مكوّنات السلق والماء، وأزيلي الزفرة كلما ظهرت، واتركيها حتى تنضج. ارفعي القدر عن النار، وأخرجي الدجاج وفي هذه الخطوة يمكنك ترك الدجاج كما هو بقطعه، أو افصلي اللحم عن العظم. ضعي السمنة في قدر آخر، وابدئي بقلي الملوخيّة مع الثوم جيّداً حتى تذبل، ثم أضيفي نصف ملعقة الكزبرة واقليها. أضيفي مرقة الدجاج التي تم سلقها بها، ثمّ غطي القدر واتركيه حتى تنضج الملوخيّة. أضيفي الدجاج عند نضج الملوخيّة مع باقي كميّة الكزبرة، وقلبي لمدة عشر دقائق ثمّ قدميها مع الأرز

هل الأغاني و المسلسلات حرام

هل الأغاني و المسلسلات حرام
المقلوبة طبقٌ تقليديّ اشتهر في بلاد الشّام وخاصّة في فلسطين، سُمّيت بهذا الاسم لأنها تُقدّم بقلب قدر المقلوبة في إناء التّقديم، وتتميّز المقلوبة بنكهةٍ عربيّة عريقة حيثُ باتت الطّبق الرّئيسي في يوم العطل واجتماع أفراد العائلة في كثيرٍ من الأيّام، ويتم استخدام أنواع معيّنة من الخضروات لطهي المقلوبة كالباذنجان والقرنبيط والبطاطا والفول الأخضر وبعض حلقات الجّزر، وتُعدّ بوضع مكوّناتها في القدر على شكل طبقات حتّى يتم طهيها معاً وقلبها. المقلوبة بالخضار المُشكّلة المكوِّنات دجاجة بوزن كيلوغرامين، مقطّعة إلى ثمانية أجزاء ومنظّفة

. كوبان من الأرز المصري، ويمكن استخدام أيِّ نوع الأرز. حبة من الباذنجان، مقشّرة ومقطّعة ومقلية. حبّة من البطاطا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطّعة ومقليّة. رأس من القرنبيط، صغير الحجم مقطع ومسلوق ومقلي. مكوّنات سلق الدّجاج: رأس من البصل مقطّع إلى جوانح. خمسة فصوص من الثوم مقشرة. قليل من حب الهال، وورق اللّورا، وعود قرفة، وعودان مسمار. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. ملح حسب الرّغبة. مكعّب مرقة الدّجاج. طريقة التحضير في قدرٍ على النّار ضعي زيت الزّيتون والبصل وقطع الدّجاج وقلّبيها قليلاً، ثمَّ أضيفي البهارات التي ذكرناها سابقاً. قلّبي الدّجاج حتّى يتغيّر لونه ويصبح ذهبياً، ثمّ أضيفي ماء مغلياً، وأتركيه على نارٍ هادئة حتّى ينضج، ويحتاج تقريباً لساعة كاملة، وأضيفي الملح حسب رغبتكِ، كما يمكن إضافة مكعّب مرقة الدّجاج لتعزيز الطّعم. بعد نضج الدّجاج انتشليه من القدر، وصفيه من المرق للتّخلص من البهارات الصّحيحة، ثمّ ضعيها جانباً. انقعي الأرز مدة نصف ساعة مع إضافة القليل من الكركم؛ لإكساب الأرز اللّون الأصفر الفاتح. اقلي كلّ نوع من الخضروات على حدة، وضعيها جانباً. في قاع القدر يمكنكِ إضافة بعض من شرائح الطّماطم أو بعض من شرائح البطاطا أو القليل من الأرز. ضعي الدّجاج في قاع القدر، ويمكنكِ وضعه كما هو مسلوقاً، كما يمكنك قليه قليلاً حتى يكتسب لوناً ذهبيّاً وتحميرةً رائعة. ضعي الخضروات المقليّة فوق الدّجاج، ووزِّعيها بشكلٍ منتظم. أضيفي الأرز بعد تصفيته من الماء، ووزّعيه بشكلٍ متساوٍ. أضيفي مرق الدّجاج للأرز على أنّ يغمره تماماً، ويكفي لأنّ يكون ارتفاعه سنتيمتراً واحداً.

 

ضعي القدر على النّار حتى يغلي، ومن ثمّ أخفضي الحرارة، واتركي المقلوبة تنضج على نارٍ هادئة لمدّة ثلث ساعة تقريباً. بعد نضوج المقلوبة اقلبيها بحذر في إناء التّقديم، وزيِّنيها باللّوز، وقدّميها مع اللّبن البارد والسّلطة. مقلوبة اللحم المكوّنات رأس من القرنبيط، متوسط الحجم، مغسول ومفصول الزهرات. خمس حبات من البطاطا، مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة. سبعمئة غرام من اللحم، مقطّع إلى قطع صغيرة. كوبان من الأرز، منقوع بالماء الساخن. نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أربع ملاعق صغيرة من الملح. بصلة، متوسطة الحجم. رشّة من الثوم البودرة. زيت نباتي للقلي. ثلاثة أكواب ونصف من الماء. ثلاثة أكواب ونصف من مرق اللحم. طريقة التحضير اغمري قطع اللحم بالماء في قدرٍ على نار متوسطة، وتبليها بالسبع بهارات، والفلفل الأسود، والملح والثوم البودرة، وغطّي القدر، واتركي اللحم حتى يغلي على نارٍ متوسّطة. سخّني الزيت في مقلاة على النار، ورشّي القليل من الملح على القرنبيط، ثمّ اقلي زهراته حتّى يصبح لونه ذهبياً. اقلي البطاطا والبصل في مقلاةٍ ثانية. ضعي البصل واللحم في قدر، ثمّ ضعي زهرات القرنبيط، ثمّ البطاطا ثمّ الأرزّ، واسكبي مرق اللحم حتى يتغطّى الأرز. اتركي المزيج حتى يغلي، ثمّ خففي النار، واتركي القدر لمدّة أربعين دقيقة على النار. غلّفي الطبخة، واتركيها لمدّة ثلاثين دقيقة حتى تبرد قليلاً، ثمّ اقلبيها في طبق التقديم.

كيف تعرفين اللحم الصحيح من اللحم الفاسد

كيف تعرفين اللحم الصحيح من اللحم الفاسد
الملوخيّة من المحاصيل الزراعيّة الموسميّة التي تنتشرُ في فصل الصيف، وتكون متوفّرة بكثرة طوال هذا الفصل، وسعرُها في متناول اليد، وتندرج الملوخيّة تحت مسمّى المحاصيل الورقيّة، حيث نطهو الأوراقَ ونتخلّص من العيدان، وهناك بعض الشعوب ممّن تستخدمُ هذه العيدان بعد تجفيفها في أشياء أخرى، كما يمكنُ أن يتمّ تجفيف ورقات الملوخيّة، لتستخدم فيما بعد في تحضير طبق البصارة التقليديّ المُتعارف عليه في الثقافات العربيّة منذ القدم. لا يمكنُ أن نغضّ البصرَ عن أهميّة الملوخيّة، فهي وجبة غذائيّة متكاملة، يدخلُ في تحضيرها الثوم والزيت، وفيها من الأملاح المعدنيّة التي تفيد الجسم، وتخلّصه من السموم، وتعدّ الوجبة الأكثر شعبيّة على مستوى الوطن العربيّ، وتختلف طريقةُ طهي الملوخيّة من بيئة لأخرى، وفي هذا المقال طريقة إعداد الملوخيّة. نصائح لطهي الملوخية شراءُ الملوخيّة بعناية وإتقان، ونراعي أنّ شراء الملوخية يكون بصورةٍ عشوائيّة، فقد تكونُ أوراقها أحياناً غير صالحة للطهي. الملوخية لا تُغْسَل، وإنما تنفض بشكل جيّد في المنخل، للتخلص من الرمال المتواجدة فيها، أمّا في حال أردنا غسلها، فيجب علينا تجفيفُها جيّداً من الماء. إذا كانت الملوخيّة لا تزال في عودِها، نقطفُ الأوراق بشكل جيّد، ونتأكّد من عدم إضافة زوائد العيدان مع الأوراق. نبدأ بعدها بخرطها بواسطة الماكينة الآليّة، أو المخرطة اليدويّة، ويجب أن تصلَ الملوخيّة إلى مرحلة متقدّمة من الهرس،

 

 

بحيث تصبحُ طريّة جدّاً. ملوخية بالدجاج المكوّنات للدجاج: كيلوغرامان من الدجاج، كامل ومنظّف. عودان من القرفة. أربع أوراق من الغار. رشّة من القرفة المطحونة. رشّة من الهيل. رشّة من الملح. بصلة صغيرة الحجم، مقشّرة. الملوخية: كيلوغرام من الملوخية الجافّة. ضمّة من الكزبرة، مغسولةٌ ومفرومة فرماً ناعماً. ثلاثة فصوص من الثوم، مهروس. ستّ ملاعق كبيرة من الزيت النباتيّ. أربع ملاعق كبيرة من عصير الّليمون. للتقديم: ثلاثة أرغفة من الخبز، عربيّ محمّص ومقطّع إلى مكعّبات. كوبان ونصف من الأرزّ المطبوخ. طريقة التحضير لسلق الدجاج: نضع الدجاجة في كميّة ماء تكفي لغمرِها في قدرٍ على نار قويّة. نترك الدجاج على النار حتى تظهر زفرته، ونسخّن كميّة مماثلة من الماء في قدر آخر حتّى الغليان. عندما تبدأ الزفرة بالظهور على سطح الماء نزيلُها ونستمرّ في طهي الدجاجة، ونخرج أكبر كميّة من الزفرة، ثم نرفع الدجاجة من القدر، ونصفّيها جيّداً ونضعها في القدر الثاني. نضيف عوديْ القرفة، وأوراق الغار، والبصلة المقطّعة إلى أربع قطع، والقرفة المطحونة، والملح، والهيل، ثم نتركها حتى تنضج الدجاجة. نرفع الدجاجة من القدر عندما تنضج، ونصفّي ماء السلق من عيدان القرفة، وورق الغار، والبصل ثم نضعها جانباً. ننزع لحم الدجاجة عن العظم، ونحتفظ باللحم في مكان دافئ. نسخّن الزيت في مقلاة صغيرة على النّار، ونحمّر فيها الثوم، ثم نضيف الكزبرة ونقلّب لمدة ثلاث إلى أربع دقائق حتى تصبح ذهبيّة اللون. نضيف ماء سلق الدجاج إلى القدر، وبعد أنْ يغلي المزيج، نضعُ أوراق الملوخيّة الجافّة المفتتة،

 

ونتركها مدة دقيقتيْن حتى تذبل، ثم نطفئ النار. نضع الأرزّ في أطباقِ التقديم، ونسكبُ الملوخيّة فوقه مع القليل من عصير الليمون، مع القليل من الدجاج، ثم الخبز المحمّص. الملوخية المصرية المكوّنات كيلوغرام من الملوخيّة الخضراء، مجمّدة، ومذوّبة ومفرومة. أربعة أكواب من مرق الدجاج. ثلاث أوراق غار. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. رشّة من الملح رشّة من الفلفل الأسود. ستّة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الجافّة. نصف كوب من زيت الزيْتون. ربع كوب من عصير الّليمون الحامض. طريقة التحضير نضع المرق مع البصل في قدر، مع مرق الدجاج، والملح، والفلفل، ومعجون الطماطم، وورق الغار. نضيف الملوخيّة عندما يغلي المزيج، ونقلّب المزيج حتى تذوبَ الملوخيّة، على نار متوسّطة إلى حواليْ عشرين دقيقةً. نحمّي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسّطة، ثم نضيف الثوم، والكزبرة الجافّة، ونقلي المكونات. نسكب الملوخيّة في طبق التقديم ونضع فوقه مزيج الثوم، ثمّ نسكبُ عصيرَ الّليمون، ونقدّم الطبق ساخناً.

كيف تفتح حساب في البنك

كيف تفتح حساب في البنك
هي عبارة عن حبٍ مُجَفَّف من الفاصوليا الخضراء، أبيضُ اللونِ، وهو نوعٌ من أنواعِ البقوليات التي لها قيمةٌ غذائيةٌ عالية، وتُعد الهند هي الدولة الأولى في العالم في إنتاج الفاصوليا البيضاء، تليها البرازيل ثم بورما ثم الصين ثم الولايات المتحدة الأمريكية. حساء الفاصوليا البيضاء المكونات نصف كيلو لحمة مفرومة. أوقية فاصوليا بيضاء. بصلتان متوسطات الحجم. حبتان طماطم. معجون طماطم. ملح. بهارات (فلفل أسود، بهار، كمون). مكعب مرق الدجاج. زيت نباتي. طريقة التحضير نقطع اللحم لمكعباتٍ صغيرة، ثم نقومُ بسلقها. ننَقْعُ الفاصوليا البيضاء قبل خمسِ ساعاتٍ من مُباشرة الطبخ. نسلق الفاصوليا البيضاء المنقوعة. نقطع حبَّتا البصل إلى قطعٍ صغيرة. نقطع الطماطم إلى قطع صغيرة. نضع إناء متوسط الحجم على نارٍ متوسطة. نضعُ نصف كوب من الزيت النباتي.

 

نضعُ على الزيت البصلَ المقطع. وقبلَ أنْ يُصبحَ لونُ البصلِ ذهبيا، نضعُ الطماطمَ المقطَّعة. نضعُ عليهم الفاصوليا المنقوعة ونُحركُها جيدا، ونضعُ القليلَ من الملح. نُقَلِّبُ البصلَ مع الفاصوليا البيضاء جيداً، ثمَّ نضيف إليهم قِطَعُ اللَّحمِ المسلوقة مُسْبَقَاً، ونُقَلِّبُهَا مع الفاصوليا البيضاء. نضعِ مرقَ اللحم المسلوق على الفاصوليا، ثم نضع الملح والفلفل الأسود والبهار، ونستمر بالتحريك. نضع مُكَعَّب مرق الدجاج. نضعُ عليها ملعقتان من معجون الطماطم. نتركُها لكي تُطبخ على نارٍ هادئة لمدة رُبع ساعة. نضعُ القليلَ من الكمُّون في النهاية، وهناك من يقوم بوضعِ القليل من الثوم عليها، ويُقَدَّمُ هذا الحساء مع طبق من الأرز الأبيض. الفاصوليا البيضاء بالدجاج المكونات رُبع كوب زيت ذرة. رُبع كوب عصير ليمون. نصف كيلو فاصوليا بيضاء، منقوعة. بصلةٌ متوسطة الحجم، مبشورة. دجاجة مُقَطَّعَة. ملعقة كبيرة من الكُزْبَرةِ المطحونة. ملح، بهارات (حسب الرغبة). طريقةُ التحضير نضع الزيت بقدرٍ متوسّطِ الحجمِ ، ونضيف الدجاج، والفاصوليا المنقوعة، والبصلة المبشورة، والبهارات والملح، ونُقَلِّبُ المكوّنات جيداً على نارٍ متوسّطة. نضعُ ما مقداره لتر من الماء الساخن على المكوّنات. نترك المزيج لكي يطبخ على نارٍ متوسّطة لمدّة عشرين دقيقة، إذا كان القدر قدر ضغط، أو خمس وأربعين دقيقة إذا كان القدر عادياً. نضعُ القليل من عصير الليمون عليها. نسكبها في صحنِ التقديم، ونضعُ على وجهها القليل من الكُزبرة الجافّة بغرض الزينة. الفاصوليا البيضاء بِزَيْتِ الزَّيْتُون هذه الطريقة مشهورةٌ بلبنان، وطريقة التحضير فيها سهلة جداً، هي كالتالي: المكونات رُبع كوب زيت زيتون. بصلة متوسّطة مُقَطَّعَة لشرائح. حبة طماطم مقطّعة تقطيعاً صغيراً. رُبع كوب عصير ليمون. قطعة ثوم مهروسة. نصف أوقية فاصوليا بيضاء منقوعة ومسلوقة، كما في الوصفة السابقة. ملح. بهارات (حسب الرغبة). طريقة التحضير نضع زيت الزيتون في إناءٍ متوسّطِ الحجم على نارٍ متوسّطة. نضيف البصل والثوم ونقلبهم مع بعضهم البعض جيدا مع الزيت. نضيف الفاصوليا البيضاء المنقوعة والمسلوقة للخليط، مع القليل من الملح والبهارات (حسب الرغبة).

 

نضيف الطماطم المفرومة، ثمّ عصير الليمون، ويتم تحريك المزيج جيدا. نتْرَكُ على نار متوسطة لمدّة خمس دقائق. نسكبُ في طبقٍ مفرود، ونزيّن بالقليل من الكزبرة الخضراء. نقدم الطبق كنوعٍ من أنواع المقبلات. سلطة الفاصوليا البيضاء والحمراء المكونات نصف أوقية فاصوليا بيضاء، منقوعة ومسلوقة. علبة فاصوليا حمراء. بصلة متوسّطة الحجم، مقطعة على شكل شرائح. بقدونس مفروم. جزرة مبشورة. ملعقة خل، أو ملعقة عصير ليمون. ملعقة زيت زيتون. طريقة التحضير نضع الفاصوليا البيضاء المسلوقة بماء مثلج ثمّ نصفيها في صحن كبير. نصفّي الفاصوليا الحمراء من الماء المُعَلَّبة به، ثم نقوم بغسلها بماء آخر ونضعها على الفاصوليا البيضاء. نضيف البصل، والبقدونس، والجزرة المبشورة إلى الفاصوليا. نضيف عصير الليمون أو الخل (حسب الرغبة). نضيف ملعقة زيت الزيتون. يتمّ وضع الملح (حسب الرغبة). مَسْحُوقُ الفاصوليا البيضاء لِفُقْدَانُ الوزن لقد أكَّدت العديد من الدراسات التي جرت على الفاصوليا، أنَّ بها بروتيناً يسمى بروتين (فاسيولومين)، والذي يمنع عملية امتصاص “الكربوهيدرات” من الموارد الموجودة فيها، والتي نتناولها كثيرا كالمعكرونة والخبز والأرز، وإليكم طريقة تحضير مسحوق الفاصوليا البيضاء الذي يُساعد على فقدان أربعة بالمائة من الوزن شهرياً إذا ما تم تناوله قبل كل وجبة. طريقة التحضير نطحن الفاصوليا البيضاء طحناً ناعماً. نغربلها، ونأخذ منها المسحوق الناعم. نضعُ ملعقة صغيرة من هذا المسحوق في كوب ماء، ونُذِيْبُه، ثم نشربه قبل تناول الوجبة بنصف ساعة. من الممكن أيضاً إعداد الفاصوليا البيضاء بعد نَقْعِهَا وسلقها، مع القليل من الفلفل الحار، والليمون، وزيت الزيتون، وهي الطريقة التي يعد بها الفول والحمص (وهي أكلات شعبية)، فهذه الطريقة أيضاً تُساعد في فقدان الوزن، وبشكلٍ عام، وبأيِّ طريقة تُطبخُ بها الفاصوليا البيضاء، فإنَّها تُساعدُ على فقدانِ الوزن، ولكن الطريقة الأفضل هي طريقة مسحوق الفاصوليا البيضاء. فوائد الفاصوليا البيضاء تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولذلك فهي تعطي شعور بالشَّبعِ لمدةٍ أطول، وقد يُساعد ذلك في عملية فقدان الوزن. تُنْتِجُ الفاصوليا البيضاء (الألفا أميليز)؛ لذلك هي تُساعد في تنظيم تخزين الدهون بالجسم. تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من البروتينات. الفاصوليا البيضاء غنية بالفيتامينات وخصوصا الفيتامين (B)، ولذلك تعمل على تحسين القدرات الإدراكية عند الإنسان. هي مصدر غنيّ بالبوتاسيوم، الذي يعمل على التقليلِ من حِدَّةِ التَّوَتُّر، ويُحافظُ على صحّةِ الأعصابِ والخلايا. تُساعدُ الفاصوليا البيضاء على تنظيمِ نسبة السكر بالدم. تعملُ على تحسينِ عمل وأداء الجهاز الهضمي. تحتوي على نسبةٍ جيدةٍ من البروتين. تحتوي الفاصوليا البيضاء على المنغنيز والكالسيوم؛ ولذلك فهي تعمل على تقوية العظام. تعملُ على تقليلِ نسبة السكر في البول، كما تعملُ على تنظيف الكليتين. تُغَذِّي كُرَيَاتِ الدم الحمراء في جسمِ الإنسان. أضرارُ الفاصوليا البيضاء إنَّ الإكثار من تناول الفاصوليا البيضاء قد يضرُ الجسم؛ وذلك لأنَّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف، والتي قد تتسبّبُ في اضطراباتٍ في المعدة، الأمرُ الذي ينتجُ عنه الإسهال والقيء. تتسبَّبُ الفاصوليا البيضاء بالانتفاخ عند تناولها، ولتفادي هذا الأمر فإنَّه يُضاف إليها عند الطبخ بعض المواد التي تخفف تلك النفخة، مثل الكمون والكزبرة، ويقوم البعض بإضافة الخل للفاصوليا البيضاء بعد الطبخ، ويُنصحُ أيضاً لتجنب هذا الأمر أنْ نقوم بنقعها وتخميرها قبل يوم من طهيها.

اليك بعض النصائح للتغلب على الصراصير

اليك بعض النصائح للتغلب على الصراصير

اليك بعض النصائح للتغلب على الصراصير

 

اليك بعض النصائح للتغلب على الصراصير

اليك بعض النصائح للتغلب على الصراصير

 

سيدتي ان كنتِ تعانين من انتشار الحشرات وخاصة الصراصير فعليكِ ان تتبعي تلك النصائح حتى تتخلصي منهم, حيث من المهم ان تتخلصي من القمامة والا تبيت في المنزل حتى لا تكون مصدراً يتغذي عليه الصراصير  كما انه من المهم ان يكون لديك غطاء لسلة القمامة فإن هذا سيوفر عليكِ الكثير من المشاكل , كما انه من الضروري ان تقومي بغسيل الاطباق والصحون التي توجد في الحوض حتى لا يتجمع عليها الصراصير والنمل , كما انه علي تنظيف البوتجاز من اي بقايا للطعام تتساقط عليه لان هذا ايضاً من الممكن ان تجتمع حوله الحشرات ويكون حجراً او مخبأً لها.

العناية بالمنزل

العناية بالمنزل

العناية بالمنزل

 

العناية بالمنزل

العناية بالمنزل

 

يوجد العديد من الطرق اوالوسائل التى تجعل من المنزل بيئه ملائمه للعيش اوالراحة، حيث نظافته من الاولويات المهمّه للتخلّص من الاوساخ اوالميكروبات اوالجراثيم المحيطه بنا، هناك اشخاص  من يعانون من صعوبه في تنظيفه اوبذل الوقت الطويل والجهد الكبير نتيجه لتأجيل القيام باعمال التنظيف اليوميه مما يؤدي الى تراكم تلك الاعباء وإنعدام الشعور بالراحه النفسيه التى يجب ان نجدها فى بيوتنا خصوصا ان المنزل هو مملكة خاصة بنا حيث مكان عيشنا او نومنا ومأكلنا ايضاً لذلك من المهم جداً المحافظه عليه حتى توفر البيئه الصحيه لنا ولاولادنا فضلاً علي تحسين نفسيتنا اوضمان سعادتنا التى من الضروري تواجدها فى كل منزل، سنقوم بذكر الوسائل المناسبه للحصول علي منزل نظيف بطريقه سريعه.

طرق لابادة الحشرات المنزلية

القضاء على الحشرات المنزليه
لكى نقضي على النمل نرش الملح او الماء  الذي به صابون على النمل فيجعله يفر هاربا وايضا خليط الخل الطبيعى وبودره التلك  سيساعدنا على اختفاء النمل و استعمال النعناع  ايضا يمنع دخول النملِ.
****************************************
لنقضي على الصراصير
نستخدم مبيدات حشريه  تحتوى على مجموعه مخاليط من المبيدات ِ لان الصرصور له قدره كبيره على إفراز المضاداتِ الحيويه للسموم التى  تصيبهُ.
نستخدم المصايد نضع مرطبان عباره عن السكر والماء  لثلثه ونجعل حافته قريبه من الارضِ فتدخل الصراصير ولا تقدر على الخروج منه.
***********************************************
ولكى نقضي على البراغيث

انثرى الخميره الجافه و ان وجد فى البيت حيواناتِ اليفه ضعى فوقها من الخميره و قومى باستعمال الثوم الطازج فانه يُساعد على التخلصِ من هذه الحشراتِ.

كيفية اصطياد السمك بطريقة احترافية

كيفية اصطياد السمك بطريقة احترافية

كيفية اصطياد السمك بطريقة احترافية

فنحن نقول لكم لا داعى للقلق ولا داعى للاكتئاب والملل لقد حان الوقت لمد يد العون لكم فى تنظيف منازلكم على
اعلى المستويات نحن شركة تنظيف منازل بجدة ستساعدكم على اتمام عملية التنظيف بشكل يبهركم ويجعلكم سعداء دائما ، فشركتنا هى من احسن شركات تنظيف المنازل بجدة لما نتمتع به من خبرات تؤهلنا لنيل رضاء جميع عملائنا الكرام سواء الحاليين أو الجدد فنحن شركة تنظيف منازل بجدة الرواد دائما.

أفضل شركات تنظيف منازل بجدة

نحن شركة تنظيف منازل بجدة الشركة الوحيدة المتميزة والمتخصصة فى مجال تنظيف المنازل بجدة ، حيث ان شركتنا تعتمد فى طريقة عملها على استخدام احدث التقنيات الحدييثة والمتطورة فى مجال تنظيف المنازل سواء من حيث الادوات والمعدات المستخدمة فى عملية تنظيف المنازل أو من حيث إستخدام مواد مستوردة من الخارج متميزة فى تنظيف وتعقيم المنازل ويقوم بعملية التنظيف والتعقيم للمنازل بجدة فريق عمل مدرب على استخدام احدث الادوات والمعدات والمواد المستوردة الخاصة بالتنظيف والتعقيم ويعمل بكفاءه وبكل امانه واتقان متناهى ، ومدرب على مواجهة كافة الحالات الصعبه والتى تطلب مهارات ذهنية متميزة فى تنظيف المنازل بجدة ، وتقدم شركتنا شركة تنظيف منازل بجدة خدمة التنظيف على اعلى مستويات الجودة وباسعار تناسب وتنال رضاء جميع عملائنا الكرام حيث ان سمعتنا هى الضامن لنا فى توصيل خدمة متميزة للعملاء الحاليين والجدد . نحن شركة تنظيف منازل بجدة .

شركة تنظيف بيوت بجدة

كيفية اصطياد السمك بطريقة احترافية

كيفية اصطياد السمك بطريقة احترافية

تقوم شركتنا شركة تنظيف بيوت بجدة بإتمام عملية التنظيف والتعقيم على اعلى مستويات الدقة حيث تتم العملية من خلال ارسال فريق عمل شركتنا المدرب الى المنزل وتبداء عملية التنظيف من حيث الارضيات والحوائط والموكيت وكذلك جميع قطع الاثاث المنزلى وتلميع الزجاج لاى شىء داخل المنزل وبعد ذلك تتم مرحلة التعقيم وبخاصة للحمامات والمطابخ لضمان عدم إنتشار الحشرات والامراض.

 

شركة تنظيف منازل بجدة

المخاطر الناتجة عن تسربات المياه

المخاطر الناتجة عن تسربات المياه

المخاطر الناتجة عن تسربات المياه

 

 

المخاطر الناتجة عن تسربات المياه

المخاطر الناتجة عن تسربات المياه

 

 

كثير من انواع التسربات تسبب مشاكل كبيرة وخطيرة ومن المهم الا نكون من الاشخاص الذين يستهينون بهذه المشاكل حتى تتفاقم وتسبب الكوارث بعد ذلك ومن هذه التسربات هي تسربات المياه التي من الممكن ان ينتج عنها التشققات والتصدعات ومن المهم ان تكون لديك عزيزي القارئ الفكرة العامة عن علامات وجود تسربات في منزلك مع شركة نظافة في الرياض حتى تكتشف الامر مبكراً ومن ثم تستطيع ان تقوم بحلها عن طريق شركة كشف تسربات المياه بجدة و شركات التنظيف بالرياض , كما ان الرطوبة التي تنتج من التسربات تجعل الحشرات منتشرة في المنزل وعليك اذاً ان تتعاقد مع  شركة كشف تسربات المياه بجدة حتى نحل تلك المشكلة مع شركة تنظيف بالرياض .

دور المنظفات وفاعليتها في تنظيف المنازل!

دور المنظفات وفاعليتها في تنظيف المنازل!

دور المنظفات وفاعليتها في تنظيف المنازل!

 

 

دور المنظفات وفاعليتها في تنظيف المنازل!

دور المنظفات وفاعليتها في تنظيف المنازل

 

يوجد الكثير من السيدات اللواتي يعتمدن على المنظفات الفعالة والتي لها تأثير واضح في التنظيف لازالة الدهون, ومنهن من لا تهتم ما اذا كانت هذه المنظفات لها التأثير السلبي في استخدامها ام لا , لذلك من الضروري معرفة الآثار السلبية لهذه المنظفات, مع شركة تخزين اثاث بالرياض ستجد خدمات ممتازة, ويوجد شركات تنظيف وشركة مكافحة حشرات بالرياض تستخدم منظفات ممتازة في الجودة , ومنها شركة تنظيف بالدمام حيث انها تستخدم افضل الانواع واجود نوع من المنظفات لازالة الاتساخات والبقع وغيرها , وكذلك في التعقيم فلابد من استخدام انواع جيدة من المعقمات, ويوجد في شركة تنظيف منازل بالدمام خدمة تنظيف المطابخ والحمامات وتعتبر المطابخ احد الاماكن التي تمثل الكثير من المشاكل لسيدة المنزل لما يحتاجه من تنظيف عميق مع شركة تنظيف منازل بالرياض .

طرق التنظيم الفعالة

طرق التنظيم الفعالة

طرق التنظيم الفعالة

 

طرق التنظيم الفعالة

طرق التنظيم الفعالة

 

 

تعتبر المنازل وتنظيفها من اكثر الامور التي تأخذ وتستغرق من سيدة المنزل الكثير من الوقت وكذلك جهداً كبيراً لذلك تجد الكثيرات من السيدات يستعن بشركات التنظيف وغيرها , كما ان المنازل التي تنتشربها الحشرات لابد من القضاء عليها حتى لا تتفاقم تلك المشكلة ومن المهم ان يكون هذا من خلال شركة تنظيف منازل بالرياض حتى تضمن ان شركة تنظيف بالرياض لديها المبيدات اللازمة للقضاء على تلك الحشرات, كما انه يوجد بعض المنازل التي تعاني من التسربات بانواعها وهذه الحالة لابد ان يتم الاستعانة فيها بشركة كشف تسليك مجارى بالاحساء و شركة كشف تسربات المياه بالرياض حتى تقضي على هذه المشكلة تماماً ونهائياً , وعليك ان تقوم بتنظيم وقتك حتى لا يتراكم عليك اعمال المنزل مع شركة تنظيف سجاد بجدة .

تنظيف المنزل يحتاج كثير من الوقت وكثير من الجهد!!

تنظيف المنزل يحتاج كثير من الوقت وكثير من الجهد!!

تنظيف المنزل يحتاج كثير من الوقت وكثير من الجهد!!

 

تنظيف المنزل يحتاج كثير من الوقت وكثير من الجهد!!

تنظيف المنزل يحتاج كثير من الوقت وكثير من الجهد!!

 

 

من المعروف الان ان تنظيف المنزل يمثل الكثير من المشقة على صاحبة المنزل او سيدة المنزل حيث انها تكون مسؤلة عن التنظيف وهذا بالطبع يجعلها فضغوطة بسبب كثرة الاعمال اللمنزلية لذلك عليكم ان تبحثوا عن حل لهذه المشكلة وان تتواصلوا مع شركة مكافحة حشرات بالرياض ومن هذه الحلول التعاقد مع شركة كشف تسربات المياه بالطائف لان شركات التنظيف بالرياض يكون لديها الكثير من الامكانيات التي تساعدها في انجاز الخدمات التي يقدمونها للعميل ومع هذا فان سيدة المنزل من الممكن ان تقوم بتنظيم وقتها وان تقسم الاعمال المنزلية على اوقات مختلفة بحيث لا تمثل لها عبء وتكون سهلة عليها والا تنتشر حشرات في المطبخ مع شركة مكافحة حشرات بجدة و شركة نظافة في الرياض كن مطمئن.

 

 

 

ن عمليات التنظيف الشقق تحتاج الى شركة محترفة تفى بالوعود وتحقق افضل النتائج وشركتنا شركة افضل شركة تنظيف شقق بمكة لن تجدوا سواها فى اعمال نظافة الشقق بشكل احترافى غير مسبوق ، فمما لاشك فيه ان شركتنا شركة اكتسبت الكثير والكثير من الخبرات العالية الجودة والتميز فى تحقيق نتائج تنال ثقة الجميع والدليل على ذلك ان شركتنا شركة افضل شركة نظافة شقق فى مكة اكتسبت ثقة كل العملاء الذين تعاقدوا مع الشركة مما ادى الى زيادة شهرتنا وسمعتنا فى كل ارقام شركات تنظيف الشقق فى مكة فنحن الشركة التى تعمل بكل جد واتقان فى اعمال النظافة العامة للشقق ، فنحن نقوم بكافة اجراءات عمليات النظافة والتنظيف الخاصة بالشقق مهما كانت المساحات ونهتم ونركزعلى اكثر الاماكن فى الشقق التى يعانى منها العملاء ويشتكى منها الجمهور فالكثير والكثير من عملاء الشركة يعانون دوما من نظافة الحمامات والمطابخ لانها اكثر الاماكن فى الشقق تعرضا للاتساخ والجراثيم بشكل مباشر وانها اكثر الاماكن وبالاخص الحمامات التى من الممكن ان تنقل العدوى والامراض لذلك يلجاء الكثير من عملاء الشركة الى الاهتمام بالتوصية بالتركيز على تلك الاماكن ونحن شركة نقوم بدورنا الكبير فى الحفاظ على نظافة وتنظيف الحمامات والمطابخ اطول فترات ممكنه .

شركة نظافة شقق بمكة

ان شركة تقوم عند اجراء اعمال نظافة الشقق وتنظيفها بالاتفاق مع العملاء والجمهور على اكثر الاشياء التى ترهقهم فى الشقق والاماكن الخاصة بهم للتركيز عليها بشكل خاص مع العمل على اجراء كافة اعمال النظافة والتنظيف لكل الشقق مهما كانت المساحات وسواء كانت فارغة ام مشغولة بقطع العفش وقطع الاثاث ، فنحن نقوم من خلال افراد فريق الشركة بالعمل على استخدام الاجهزة المتخصصة فى النظافة العامة وتنظيف الشقق من حيث كل اعمال التنظيف والنظافة بداية من الارضيات مرورا بكل شيء فى الشقق ، فشركتنا شركة تقوم بكل اعمال تلميع البلاط والرخام والبورسلين والسيراميك وتلميع السلالم الخاصة بالشقق سواء فى الداخل او الخارج كذلك الاهتمام باعادة ترتيب وتنسيق قطع وحجرات الشقق وتنسيقها على اروع الاشكال والموديلات الحديثة مع اجراء كل اعمال النظافة والغسيل لكل الاشياء فى الشقق مثل المجالس والكنب والاجهزة المنزلية والاجهزة الحساسة والقابلة للكسر وكل الاشياء والديكورات التى تحتاج الى معاملة خاصة وبكل حرص وعناية فائقة جدا وفق فريق عمل مدرب على اعلى المستويات ومدرب على احسن الدورات الخاصة بمهمات التنظيف والنظافة العامة للشقق.

افضل شركة تنظيف شقق بمكة

 

ان الاسعار التى تقدمها شركتنا لا تنافسها اى شركة اخرى فيها ونحن نقوم بعمل اقل مصاريف لكم وتناسبكم فى كل الاحوال ان شركتنا شركة افضل شركة تنظيف شقق بمكة رخيصة ولان تجدوا الا شركتنا فى الاسعار التى تناسبكم مع توفير الخدمة المتميزة والنظافة الرائعه لكل مكان فى الشقق التى تخصكم ، ان شركتنا شركة ارخص شركة تنظيف شقق بمكة مقارنه بالخدمات التى تقوم بها شركتنا ومستوى التميز والاحتراف العالى للشركة بين كل ارقام شركات تنظيف ونظافة الشقق فى مكة نحن الافضل والاقوى دائما لكم وابدا.

شركة تنظيف منازل بجدة

شركة عزل اسطح بالطائف

شركة عزل اسطح بمكة

شركات تنظيف شقق بمكة

ان تعاقدكم مع شركتنا شركة هو اولى خطوات نظافة وتنظيف الشقق التى تخصكم وكونوا دائما على ثقة من الحصول على افضل واعلى مستوى نظافة لكم دائما وابدا ونحن نرحب بكم على ارقام شركتنا شركة افضل شركة تنظيف شقق بمكة . .

انتشار الحشرات وما ينتج عنه من سلبيات في منزلك

اليك بعض النصائح للتغلب على الصراصير

انتشار الحشرات وما ينتج عنه من سلبيات في منزلك

أهم طرق التنظيف التى ستوفر عليكم الجهد اوالوقت

أهم طرق التنظيف التى ستوفر عليكم الجهد اوالوقت

عزيزى القارئ كثير منا يعانى من الشكوي التى يسمعها من سيدات المنزل بسبب الأعباء المنزليه والتى تأخذ وقت وجهد والتى تحتاج إلى كثير من الإمكانيات من مواد تنظيف اوغيرها من الأجهزة والتى تساعد فى توفير وقتك وجهدك ومنها المكنسه الكهربائيه أو ماكينة غسيل السجاجيد بدلاً من غسلها يدوياً, كما من الممكن أن توفر كل الجهد بالتعاقد مع شركة تنظيف بالاحساء و شركة تنظيف خزانات بالطائف, وإن كنت تعانى من إنتشار حشرات في منزلك تعاقد الان مع شركة تنظيف بجدة و شركة تنظيف منازل بالطائف حتي تتخلص من هذه الحشرات تماماً وفى أقل وقت , لأن الطرق الطبيعيه من الممكن ألا تأتى بنتيجه لذلكم لا تضيعوا الوقت وبادروا بالتعاقد  مع شركة تنظيف بالطائف .

اهم طرق التنظيف التي ستوفر عليك الجهد والوقت

اهم طرق التنظيف التي ستوفر عليك الجهد والوقت

اهم طرق التنظيف التي ستوفر عليك الجهد والوقت

اهم طرق التنظيف التي ستوفر عليك الجهد والوقت

اهم طرق التنظيف التي ستوفر عليك الجهد والوقت

عزيزي القارئ الكثير منا يعاني من الشكوى التي يسمعها من سيدة المنزل بسبب الاعباء المنزلية والتي تأخذ الوقت والجهد والتي تحتاج الى كثير من الامكانيات من مواد التنظيف وغيرها من الاجهزة والتي تساعد في توفير الوقت والجهد ومنها المكنسة الكهربائية او ماكينة غسيل السجاد بدلاً من الغسيل اليدوي, كما من الممكن ان توفر كل هذا الجهد وتتعاقد مع شركة تسليك مجاري بالدمام و شركة عزل اسطح بالرياض , وان كنت تعاني من انتشار الحشرات تعاقد مع شركة مكافحة حشرات بالدمام و شركة مكافحة حشرات بجدة حتى تتخلص من الحشرات تماماً وفي اقل وقت ممكن, لان الطرق الطبيعية من الممكن الا تأتي بنتيجة لذلك لا تضيع الوقت وبادر بالتعاقد مع شركة مكافحة حشرات بالاحساء  وشركة عزل خزانات بالرياض .